穿越后我在奥运摘金[花滑](10)

她有轻微的阅读障碍，看书时很难入神，连休闲的小说都看得艰难，更别提这种枯燥乏味的工具书了。

于是沈乔果断的把这本《演员的自我修养》扔进了书柜的最高层，眼不见心不烦。

虽然她看书看不进去，但是剧本却还好。因为剧本里都是生活化的语言和动作，让人很有代入感。从剧本中，沈乔慢慢地了解了《家族》所讲的内容。

这是一个生活在当代的很普通的家庭。一对夫妻生了三个孩子，父亲是干体力活的，母亲在帮人看店。哥哥24了，整天就喜欢跟着不三不四的混混抽烟喝酒，每个月在工地上领了工资之后去打牌，输光了又继续回工地干活。妹妹刚考上大学，父母十分以她为荣。弟弟才读初中，但是沉迷网络，不思进取。

虽然在《家族》中，沈乔饰演的妹妹易小溪只是四番，但是却是一个很亮眼的角色。

她生活在沟渠里，但一生都在向阳。她和宋升饰演的哥哥易景时常争吵，易小溪看不惯她哥自甘堕落，她哥却只觉得她多管闲事。

虽然兄妹俩经常打嘴仗，但当易小溪在学校受欺负时，易景还是会毫不犹豫地替她出头。

沈乔看过的影视作品不多，但是她光看剧本就感觉，这不会是一部烂片。

好本子加名导，再加上实力派演员，在开机以来，《家族》就一直受到关注和期待。

沈乔有些担心，怕自己会给团队拖后腿。

事实证明，她的担心并不是多余的。她的第一场戏就连吃了十几个NG，搞的沈亮都严厉起来：“放个假把演技全都丢了吗？你自己过来看看你演的什么？”

监制是沈亮的朋友，也是看着小沈乔长大的叔叔，见到沈亮对沈乔动了火气，赶紧在一旁劝道：“算了，先再练练吧，让乔乔再找找感觉。”

“哎，那个，宋升，你跟乔乔对下戏，帮她找找感觉。”监制对宋升说道。

“好。”宋升向监制点了点头，然后面向沈乔，念起了他的台词。

在这场戏里面，易景带着一身的酒气回到家，正巧易小溪正在客厅里背书。看到哥哥又是这副酒气冲天的模样，易小溪气不打一处来，就和她哥吵了起来。

虽然只是对台词，但宋升还是表演地很到位，他一身痞气，好像真的成了那个街头混混易景。

这不是面部表情挺丰富的嘛，怎么平日里就会摆着个臭脸装面瘫？沈乔一边对戏一边开小差想到。

“易小溪，到底你是混混还是你哥是混混？”沈亮发话道，打断了沈乔的心理活动，“说话的语气收一点，克制一点，不要跟个骂架的泼妇一样。”

沈乔有点委屈，凭啥宋升就可以吊儿郎当的，而她吵个架都要收着？

对戏之后，沈乔稍微找到了一点所谓的“感觉”，正式拍的时候，只NG了一次就过了。

拍了这场之后，沈亮趁热打铁，又让她拍了和父母一起的戏份。

忙了整整一天，总算是熬到了收工的时候。

沈乔感到身心俱疲，但是她还不能立刻回家睡觉，因为今天还没有训练。

小沈乔家的别墅离剧组很近，所以她每天都是回家休息。但是宋升和其他的演员就不行了，只能在剧组包的酒店里休息。

沈乔无意间了解到，剧组包的酒店里面还有个健身房。

大概是因为《家族》里的爸爸和哥哥都是干体力活的，对演员的身材有要求，所以剧组把健身房也用起来了。

等到哪天戏份少的时候，就去健身房训练。沈乔默默地想道。

别的演员都巴不得自己多点戏份，只有沈乔盼着自己的戏份越少越好，这样才能多匀一点时间用来训练。

好在这天过后，剧组都在忙着拍摄易父易母的剧情，即使有沈乔出镜也没有多少台词，基本上就是打个酱油。

拍摄结束过后，沈乔直奔健身房。

简单的热身过后，沈乔就坐上了划船机。

划船机是一种让训练者模拟划船的设备，可以有效的训练腰背部肌群和手臂肌肉，对于普通的健身者来说，还是一个帮助减脂的好东西。

但是减肥这玩意沈乔就不用了，168的身高连90斤都没有，再瘦就得飘起来了。

作为一个舞蹈生来说，小沈乔的身材是近乎完美的。虽然168算不得多高，但是胜在身材比例好，腿长胳膊长。还有这腰，细得简直不盈一握。

但是沈乔对此却并不满意，这么薄一层肌肉，怎么使得上劲儿？看来等下还得多做几组硬拉。

练完划船机之后，沈乔又走向史密斯机，这是辅助深蹲的机器，可以通过在杠铃杆上加重量的方式来增加锻炼的强度。