穿越后我在奥运摘金[花滑](79)

经过积分排序后，这一届的大奖赛总决赛女单参赛名单为：伊莲娜、库尔雪娃、章小米、黛洛、莱贝拉和江崎真白。

黛洛是个美国人，莱贝拉是法国人，她们都是二十岁出头的年纪，之前也和沈乔打过照面。只不过当时的沈乔没太注意到她们。

沈乔一边关注着大奖赛的战况，一边进行着紧张的训练。

为了强迫自己尽快练出4T和4Lo，她取下了吊杆。自那之后，她几乎每一天都在不断地摔跤中度过。

赵雪梅在一旁看的揪心，劝沈乔还是循序渐进的来，继续用吊杆辅助着练。

但沈乔拒绝了。在练习一个跳跃的过程中，注定要经过数千次的摔跤，拉长战线有时候只会浪费时间。

她已经耽误不起了。米兰奥运会就在两年之后，她现在急需提升自己的技术水平，让自己跻身国际顶尖女单的队伍中。

在某天的一个下午，沈乔睡过午觉之后，立刻就到了冰场训练。当时冰场上的人不多，赵雪梅也不在。

可能是刚刚睡过午觉，身体还有些疲软，沈乔在做一次4Lo的练习时，不慎扭到了脚踝。

她当即就摔在了地上，抱住了自己的冰鞋。

沈乔有丰富的受伤经验，当即就判断出这次的情况没那么简单。她不敢乱动，叫来了其他队友，让他们帮忙联系了教练和队医。

队友吓得不轻，直接就打了120。

赵雪梅匆匆地赶来，就看到沈乔被担架抬着送进了救护车。她赶紧跟着上了车，虽然看到沈乔的面色还算正常，也不敢稍有懈怠，询问她道：“你伤哪了？严重吗？”

沈乔深吸一口气道：“应该是右脚脚踝韧带撕裂了。”

这个伤可大可小，轻度的只需冰敷、休息，几周之内就能愈合。而重度的韧带撕裂，光是护具的佩戴时长就达到了6周，甚至还可能要通过手术来人为连接韧带。这对运动员来说是一件相当恐怖的事情。

到医院之后，医生脱下了沈乔的冰鞋，对她的踝关节进行了仔细的检查。随后医生断定，她这是二级损伤，介于轻度和重度之间。如果好好养伤的话，不会对她后续的运动和生活造成影响。但是在恢复期间不能再上冰运动，初期还需要使用拐棍和轮椅以减少关节的承重。

沈乔问出了她最关心的问题：“我两个月之后有比赛，可以参加吗？”

医生的音量一瞬间提高了不少：“比赛？！不可能，想都不要想！两个月的时间，如果好好恢复的话，你可能可以上冰，但是不能做对踝关节压力较大的跳跃练习，更别提比赛了。”

沈乔和赵雪梅同时叹了口气。

错过了四大洲赛和世锦赛，基本上就等于错过了这个赛季了。

世锦赛被设置在整个赛季的末尾，是最能检验运动员水平的比赛。在世锦赛上，所有的运动员都会参加，几十个运动员一起争夺奖牌，其激烈程度仅次于四年一度的奥运会。

赵雪梅担心自己的情绪会给沈乔造成负面影响，不敢把失落表现得太明显。她拍了拍沈乔的肩膀说道：“没关系的，你才18岁，还会有很多个赛季的。”

沈乔轻轻地咬住下唇，看着自己被绷带包裹的脚踝，默默地点了点头。

伤病是运动员的家常便饭，只要不会影响后续的职业生涯，就没有什么好难过的。只可惜她接下来的半个赛季，都没机会参与了。

在沈乔受伤之后，队医建议她使用轮椅。但她担心会让左脚肌肉萎缩，还是坚持用拐杖。

没办法练技术动作了，她便开始专攻上半身的力量训练。

自那之后的每一天，北京队的健身房里都可以看到这样的一幕。一个面容姣好的妙龄少女，脚上打着石膏，身上穿着运动背心，游走在各个健身器械之间，卧推、负重卷腹、俄罗斯转体，只要用不上脚的，她全都练了个遍。

沈乔原本只打算练力量和肌肉的，没想到还收获了意外之喜——她的体能也上升了不少。

她现在做一组负重卷腹，心率都不带涨的。

另一边，赵雪梅每天都会来健身房看沈乔，并且给她讲述当天国际比赛的情况。

到了大奖赛总决赛的那一天，赵雪梅拿着手机看着直播，实时的给沈乔口头汇报比赛战况。

沈乔专心致志地躺平做着卧推。

赵雪梅兴奋地说道：“嚯哟，江崎真白这个3A，太漂亮了。”

没过多久，“哎呀，黛洛的连跳摔了。”

又一会儿，“章小米的短节目状态还行，基本上没出什么问题，就是2A滑出的时候不太漂亮。”

“库尔雪娃的发挥是真的稳啊，这个3Lz+3T，啧，绝了。”