穿越后我在奥运摘金[花滑](78)

仅凭一个四周跳是不够的。除了4Lz，她还需要更多的四周跳。

时间紧迫，分站赛之后她没有经过任何的调整休息，就立刻进入了下一阶段的练习。

沈乔在训练场上用吊杆辅助练习4T、4S和4Lo这三个跳跃。之所以不练4F，是因为4F和4Lz的区别很小，一个是内刃起跳，一个是外刃起跳，稍不注意就会错刃。

对于错刃这一点，沈乔简直是深恶痛绝。她前世改过刃，明白那是一件多么痛苦的事情。所以她打算继续把4Lz打磨一段时间，等到有把握将两者完全区分开了，再开始练4F。

在吊杆的辅助下，沈乔的4T和4Lo都达到了很好的效果。但是一旦取下吊杆，不是摔就是差周。

不过她没有心急，而是默默地加强了力量训练。上肢更有力量之后，有助于起跳时身体迅速收紧，这样就能进一步增加转速。这也是她前世的训练思路。正是在力量训练的帮助下，她才将跳跃改为了“转速流”，成功从湖底爬了出来。

某天训练结束后，夏涛把沈乔叫去了办公室。

沈乔的第一反应是：“我犯什么错了吗？”

夏涛笑着说道：“不，是好事儿。”

沈乔露出疑惑的表情。

“你的大奖赛分站赛的奖金发放了，我们队里帮你收着呢，现在可以转给你了。这儿，你把你的银行卡号填一下，”夏涛指着一张表格道，“第二名有一万三。”

沈乔心下奇怪。她记得她那会儿奖金不止这么点啊，难道ISU要破产了？

“单位是美元哦。”夏涛又笑吟吟地说道。

沈乔这才笑了笑，说道：“奖金我不要了，队里能帮我捐掉吗？”

夏涛知道沈乔家里有钱，便一口答应了。

沈乔找了一个靠谱的资助女童的慈善基金会，发给了夏涛。让他把奖金以“沈乔及冰迷”的名义，全部捐献给基金会。

章小米知道了这件事之后，也效仿她把自己的奖金捐了出去。分站赛第三名的奖金有九千美元，换算下来也有好几万人民币。

章小米现在还在国外外训，看这个架势估计是打算一整个赛季都留在国外了。而章小米原来的教练此时就成了“空巢老人”，只能帮着带带队里的男单和青年组的小孩儿。

中国站结束后不久，就是俄罗斯站了。

俄罗斯站的竞争异常激烈，除了有本土的名将，还有许多国外的强手也选择在这一站比赛。经过一番角逐之后，库尔雪娃竟然只拿到了亚军。

而拿到冠军的也是一位俄罗斯姑娘，名叫伊莲娜。她是目前世界积分排名第一的女单选手，同样也是北京冬奥会的冠军。

其实沈乔在出车祸之前，就对伊莲娜有所耳闻。当时的伊莲娜年仅16，就练出了四种四周跳。俄罗斯媒体称她为“四周跳之光”。但实际上，她只是个技术筛子，所有四周跳当中也就一个4T勉强能看，别的都经不起推敲。

两年过去了，不知道伊莲娜有没有把技术上的漏洞补起来。不过她居然打败了库尔雪娃，这倒是沈乔没想到的。

看来现在女单的战况是越来越有趣了。

沈乔看着手机上的俄罗斯站新闻快讯，脸上勾起了一丝笑容。

第40章 受伤

没过多久, 大奖赛日本站（NHK）的比赛也开始了。

所有北京队的花滑运动员们都在关注这场比赛，因为章小米、方晴、魏青青都不约而同的选择了这一站。NHK的参赛选手中，除了中国的三名选手之外，还有日本名将浅川纪子和江崎真白。

江崎真白是一个神奇的运动员。她小时候是跟哥哥一起练双人滑的, 奈何长着长着, 她就和哥哥差不多高了。因为哥哥抛不动她了, 俩人就一起转了冰舞。可是冰舞没练多久，哥哥又受了伤, 再也没办法上冰了。当时只有14岁的真白心一横，就决定转了女单。

单人滑转双人滑的挺多，这叫做田忌赛马。因为练单人滑的人更多, 竞争更加激烈, 想要出头很不容易。而双人滑练的人少，竞争小。

但是双人滑转冰舞又转单人滑的, 江崎真白确实是世界独一份。不仅如此，她还真的练出了成绩。

虽然她现在还没有出四周跳, 但是凭着冰舞级别的滑行和稳定的高级3+3连跳, 她目前还是非常有竞争力的一线女单选手。

NHK结束后，浅川纪子拿到了第一, 章小米第二，江崎真白第三, 魏青青第四，而方晴因为3A和4S的失误, 只排到了第七。

日本站是大奖赛分站赛的最后一站。经过了这一站之后，大奖赛总决赛的人选也就定了下来。

总决赛名额是按照分站赛积分决定的。每一站分站赛的第一名可以拿到15分, 第二名13分, 第三名11分......积分排名最多的六名选手可以拿到总决赛的入场券, 其他的选手则没有资格参赛。