他注定要被狠练，被折磨。他现在已经清楚明白地知道朱雀的路数，他要练得他脱力，折磨得他满脑袋都是食物和休息，他的心，就不会再被他那荒唐的身世左右，他这个人，也不会再为对北堂朝的那丝愧疚和不安而纠结。
这日子太苦了，但是朱雀说得没错，这是一种爽日子。他的食宿、训练，都被人掌控，他只需要让自己的头脑暂时停下来，只需要完美的执行，在疼痛中痛哭，在胜利中欢叫，把生命回归到最本真的状态，没有掩饰，没有勉强，嬉笑怒骂，恣意狂欢。
那一天季华鸢完成了五组格斗战，被打翻在地爬不起来。作为爬不起来的惩罚，他的午饭只有一块巴掌大的玉米烙，玉米烙做得粗，但是很甜，糖分非常大。他叼着自己的午饭在朱雀狠毒的羊皮鞭下跳桩。桩子足有一人高，落脚却只有半个脚掌大。季华鸢不被允许使用任何轻功心法，只能用最原始的方法，屈腿，蹬地，发力，落地，周而复始。这训练不难，但和上午的种种连贯起来，季华鸢就有些力不从心，偏偏朱雀的训练节奏超乎寻常的快，季华鸢稍露疲态，鞭子就上身。火辣辣的鞭子打在身上的时候，季华鸢有些怀疑，朱雀可能已经先一步忘记了自己是北堂朝的“小情人”了。
有一鞭子直接扫到了季华鸢臀峰，鞭梢差点扫进臀缝中去。季华鸢一边咬牙使劲跳一边在心里想，朱雀啊朱雀，你以后还想在北堂朝手底下混吗？
晚饭前最后的佐料，季华鸢在风营训练场上、朱雀坐在季华鸢的脖子上，跑足了二十圈。最后的最后，季华鸢几乎是要趴下了，朱雀只能一边吆五喝六地骂他一边死死抓着他控制平衡，生怕这个不经操的一不小心把自己摔下去。
终于熬到了饭时，季华鸢已经彻底脱力。他一屁股坐在风营训练场上，看着来往风营的兄弟纷纷端了饭出来吃。大家或蹲或坐围成几堆，远远的看着季华鸢，纷纷笑着招手致意。
季华鸢忽然想起了自己是东门的英雄，他远远的看见朱雀抽搐的嫌恶的嘴角，心下一阵畅快。他努力坐直身子故意拐出一个谦逊的笑来，清清嗓子，很拿乔地说道：“我体能太差了，在兄弟们这里借场地，大家不要笑话啊。”
外围哄笑一声，晚饭时间是这些铁面杀手最活泼的时候，有人老远挥着粗大的手掌吆喝道：“你很不错了！当初朱雀骑在我们身上，我们也就二十圈。”
又是一阵哄笑，另一个方向又有人插嘴：“咱们东门里拔尖的好手，谁没被朱雀骑过？”
这一次，所有人都笑倒了，包括季华鸢。季华鸢笑得肚子疼，是真疼，他一边用手捂着肚子，一边擦着笑出来的眼泪。朱雀在他的泪光中向他走过来，难得的红了一张老脸，将饭碗摔在他怀里，菜汤油滴了他一身：“厚颜无耻的菜鸟，吃你的饭！”
季华鸢笑得直咳，擦着泪端起碗，和大伙一样拼命地扒起了饭。
晚饭很好，米饭香软可口，有一道清淡爽口的糯米藕，还有香到翻倒的红烧肉。这就是东门真正的伙食，没什么花式，但是好肉管够，饭菜喷香。季华鸢专心致志地扒着饭，一口肉一口菜吃得很欢。这一刻，没有人能想起来，他曾是七年前那个春风得意的文弱书生，包括他自己。
晚饭后，季华鸢有幸看见了风营的弟兄如何洗澡。一排人脱光了膀子，每人手里一桶水，互相兜头泼下去，再在四溅的水花中打一架，喊声笑声冲天。季华鸢看着那一个个赤精的臂膊，舔了舔嘴角。
在这里活得太爽太简单，饿了吃肉，累了睡觉，好像变成了一只单纯的动物。季华鸢想，动物这个时候应该想点什么呢？他有点想北堂朝，如果这个时候北堂朝能出现在他房间里的床上，让他洗尽训练一天的尘土气，两人好好做一场，还是可以的。
“喂喂！想什么呢！”朱雀在一旁看了，用脚踢踢他：“我叫人给你烧了热水，回去好好洗个澡，今天早点休息啊。”
季华鸢一愣，筷子好悬没拿住，他抬头瞪大了眼睛：“你又要玩什么阴谋了？”
“我能玩什么阴谋？”朱雀撇了撇嘴：“这四个武师，还不就我对你最好，红脸白脸一人演，你怎么一点都不承情呢？”
季华鸢拿着乔哼了一声，收拾收拾碗筷起身，朱雀小声道：“你别置气，身上带着伤，昨个受了凉，还想撑住的话，就要对自己好一点。
“不用你管！”说着，季华鸢背过身去，偷偷地笑成了一朵花。
作者有话要说：东门是季华鸢疗伤之地，善良的老师们会好好照顾小受的心情的。