这俩姐们给丢到食堂面对着面干瞪眼，又听别人的惨叫声一阵阵地传过来……
“卧槽你还来真的别撕别撕我自己脱我起来换还不行吗！”这是风清默。
“大哥你别介、哎哎哎别掀床我马上下来马上下来！”这是带哭腔的老克。
“诶不对杨柳！怎么你这个队内生活风气整改计划连我也算上的啊——”这是貌似充当了内鬼、这会儿嘴上不带门把自己暴露了的萧文远。
几个男队友的鬼哭狼嚎让墨笙笙和君无忧的起床气立马就平息了——起码杨瑞拎她俩出来没这么凶残。
把人都赶到食堂（包括比较配合的第五霖），杨瑞还嫌弃萧文远：“文远你那头发还是赶紧剪了，你瞧瞧，君姐跟墨笙笙起来都没你这么磨蹭。”
“你给人磨蹭的机会了吗……”君无忧和墨笙笙在这一刻同战壕了。
“别说了，对颜值有损的事情我是绝对不会考虑的。”萧文远气咻咻地。
“大哥你是想怎样啊，最基本的睡觉权利你都要剥夺？还有没有人权有没有王法了？”这是沉痛的老克。
杨瑞无视一切反对意见，拍了下手道：“考虑到大伙儿平时的生活习惯，咱们这健康生活整改计划也得一步一步来，现在的话呢只要求大家九点能起床、能把体能训练放在早上做，以后呢再视进度来调整早集合的时间。”
“尼玛九点起都要世界末日了还提前？！”一众废柴死宅哀鸿遍野。
杨瑞体贴地：“放心吧，咱们毕竟还要玩游戏，所以最早也就是提到八点，总得保证大伙儿下线后能睡足。万一实在是没睡饱，中午不还有午休吗，VR训练下午两点才开始，来得及。总之……早起空腹不利健康，先吃早餐。”说着这货一弯腰……从长条餐桌下抱了个泡沫箱子上来，打开盖子就有阵阵热气传出，“来来这是我特意问清楚了你们的口味去给你们买的早点，赶紧吃，吃完缓缓咱就把体能训练做了，一日之计在于晨，大好的早上绝不能浪费了。”
第216章 《君临》下场
热腾腾又合乎口味早餐并不能安抚被强迫早起的心, 萧文远接过还稍有些烫手的煎饼果子当时就想摔：“你懂不懂年轻人啊杨柳, 所谓的早餐是通宵熬夜后临睡前才有胃口吃下去的东西，一大清早爬起来谁吃得下？”
杨瑞犀利的目光马上逼视过去：“嗯？你吃不下去要我帮你？”
“拿去！”萧文远伸手一递，他这起床气霸气着。
杨瑞还真就走过去了, 一手接煎饼、一手环过萧文远后颈捏下巴：“那行没问题帮忙吃个早餐而已嘛多大事来来使劲嚼下别吞太快啊……”
“唔唔唔唔！！”萧文远玩命挣扎。
“……”所有人都默默移开了视线, 认命地开吃并不咋有胃口的美食。
“人是铁饭是钢, 一顿不吃饿得慌。”等大伙儿都吃完了, 杨瑞也没指望这群大爷、自个儿动手收拾，“当然也不能说吃完了马上就激烈运动，那对肠胃不好。来来先休息二十分钟，我看看啊……现在是九点二十, 咱们就九点四十正式开练，争取十二点半前把训练项目完成，那样就不会耽搁大家吃中午饭还有午休了。”
“等等——你是说三小时内完成训练？体能训练？！”一众废柴这才发现事情并不简单。
“是啊。”杨瑞还贼气人地用那种怜悯的看弱鸡的视线对上大伙儿，“这真是比小学生的夏令营还低的运动量了, 难不能还跟昨天似的耗一下午进去？”
“麻痹我一手能打十个小学生！”墨笙笙不干了，跳脚了。
“行行, 笙笙你的体力我是比较看好的，一会你弄完了就帮忙着督促大伙。好说一帮子年轻人呢, 居然连个能一次性完成十个俯卧撑的都没有……你们那日子到底是咋过的，我记得文远你上回跟我说你们开始训练都是一个多礼拜前的事了？”杨瑞匪夷所思脸。
除了墨笙笙……其他人简直都没好意思去对上杨瑞视线。
人的潜力是无限的，有杨瑞这么个不讲理不怜香惜玉的蛮干派在一旁充当教练、又有墨笙笙这么个人家说两句好听话她就变节的叛徒在，这帮子废柴死宅还真就赶在一点完成了本日的体能训练——虽说课程是真不难，也就跑步、横向跳跃、深蹲、拉深、跳绳、儿童迷你乒乓球等简单项目, 但也够要一票死宅的老命……训练结束，风清默连玩手机的力气都没了。
当然，做好心理准备的杨瑞也给这帮小伙伴们的弱鸡表现气得够呛，口不择言地：“就你们这样地，老了连广场舞都跳不动！”
……横尸遍野的死宅们没谁还能出气对这句话发表不同看法，但也做出了反应、以颤巍巍的鸡爪手艰难地比出中指、表达了我国人民自1921年后延续至今始终坚定不移并一再发扬光大更上新高的不屈的反抗精神……