穿越后我在奥运摘金[花滑](13)

在拍戏的间隙，沈乔上网搜了一下花滑的国内赛事，发现大多数比赛对选手都有要求。例如全国花样滑冰锦标赛要求必须等级测试达到8级以上，全国花样滑冰冠军赛还需要按照本赛季的最佳成绩得分排名，顺位参赛。

沈乔上一世的时候从来没有过这些烦恼，小时候爸妈帮她报名，长大后国家队统一报名，她本人压根儿都没操心过。现在才知道参加比赛还有这样那样的限制，处处都设有门槛。

看着看着，沈乔突然注意到一个比赛——中国花样滑冰俱乐部联赛。这个比赛分为精英组和大众组，其中大众组没有任何参赛要求，旨在提高花滑在我国的知名度，呼吁国民参加花样滑冰运动。

沈乔笑着想到，这才对嘛，就这个了。

沈乔在中国花滑冰协的官网上报名，填写了个人资料。在填写教练员姓名的时候，她想了想，写下了周舟的名字。

俱乐部联赛的大众组没有短节目和自由滑之分，只有场名为“表演自由滑”的比赛。表演自由滑的动作成分比短节目的还要少，只有三个跳跃、两组旋转和一套步伐。其中三个跳跃包含两个单跳和一组连跳，并且对跳跃的种类没有要求。

报名表上需要填写配乐名称和音乐时长，以及各个动作的种类和时间，这让沈乔有点犯难。虽然她上辈子跳过的曲目很多，并且她都记得很清楚，但是不能直接拿来套用。

除了有抄袭之嫌之外，还可能会让小沈乔陷入舆论风波。

沈乔之前认识国内外的许多知名编舞师，但是现在没有他们的联系方式了。无奈之下，她只能选择自己编舞、自己剪音乐。

由于长相和身材的限制，沈乔上一世从升入成年组之后，一直选择的是较为成熟的风格，《一步之遥》中的性感女郎就是典型的例子。

但小沈乔的长相偏甜美，不适合过于成熟的风格和宏大的曲风，反而是那种清纯优雅的少女风比较适合她。

经过深思熟虑之后，沈乔选择了带人声的配乐《Let it go》，她准备扮演的是公主爱莎。

沈乔之前见过编舞师剪辑音乐，还跟着学了一手。她回忆着剪辑师当时的操作，粗糙地剪辑了一下音乐，把配乐信息填进了报名表。

至于动作安排，她现在还毫无头绪，于是便随便把报名表填满：一个2A，一个2T，一个2lz+2lo（勾手跳接后外结环跳），一个蹲转，一个燕式旋转，一套圆形接续步。

这个难度配置，应该很符合大众组的平均水平了吧。沈乔一边想着，一边提交了报名表。

花样滑冰比赛前，选手需要先向裁判组提交自己的节目单，但是最终的打分以选手实际完成的动作为准。

在这样的规则下，运动员可以更灵活地在赛场上安排动作。如果状态不佳，可以临时降低跳跃的难度；如果之前比赛的选手得到了突出的成绩，原有的难度配置即使clean（动作全部符合标准，无失误）也无法超越他，选手也可以临时增加节目的难度。

有的选手甚至在场上把自己上报的节目配置完全更改，把自由滑变成真·自由滑，让裁判摸不着头脑。

沈乔也打算这么来一手，悄悄的努力，然后惊艳裁判组。

第7章 艰难的哭戏

中国花样滑冰俱乐部联赛是2018年开始创办的国内赛事，其中包含了华北、华东、中南、东北、西部五大赛区，来自不同赛区的选手将在5个不同的分站参赛，成绩优秀的晋级总决赛。

沈乔报名的是华北赛区的分站赛，将于一个月后在内蒙古举行。

一般来说，华北赛区和东北赛区的竞争会较为激烈一些，但大众组的实力普遍不强，因此沈乔认为，在分站赛拿个第一还是不难。

到了计划上冰训练的日子，沈乔起了个大早，天刚亮就到了树下冰场。

老板看到沈乔很是意外：“姑娘，这么早就来滑冰了啊。”

沈乔笑着说道：“对啊。”

老板向她竖起了大拇指，道：“有毅力。”

例行拉伸热身之后，沈乔迫不及待地取下冰刀套，站上了冰面。

上冰之后，沈乔明显的感觉到，这次在冰上的状态比上次好了许多。核心肌肉练起来之后，调控局部肌肉的能力也强了许多，滑行时的用刃都更深了。

沈乔轻轻地点冰顿住，深吸一口气，然后原地干拔出了一个2A。

完成跳跃时，她舒展地打开双臂，优雅又从容。

她收到鼓舞，紧接着又尝试了一个3T。

由于重心不稳，她在落冰时打了个趔趄，最终还是摔倒了。

沈乔并没有感到挫败，而是爬起来重新跳了一次3T。