我靠美食在逃生综艺爆红(166)

洪教练先示范了下引体向上：“姿势必须标准，头必须过单杠，身体不可摇晃，连续做十个便算合格。”

其实做十个引体向上对普通军人来说不费吹灰之力，洪教练自己先做了一遍，轻轻松松十个完成：“来，你们试试。”

【洪教练的肌肉十分结实，待会看蔚明哲咋样，感觉其他几个都有些弱。】

【夏慕应该不错。】

【夏慕其他的是不错，但这个主要是肌肉练习，你们看夏慕像有肌肉的人吗？】

……

夏慕穿的衣服宽松，也不露胳膊和腿，以前原身的照片上确实是没有肌肉的，但现在夏慕有马甲线，整个人的线条也十分好看。

在洪教练说完后，夏慕一跃抓起头顶的单杠，开始做引体向上，动作也完全是按照洪教练说的一般，十分标准。

轻轻松松十个做完，夏慕跳了下来，看向洪教练。

【嗯？就这？十个！慕姐清水完成！】

【噗，慕姐威武！】

【刚才那群说慕姐不行的人呢？你们出来！】

【慕姐轻轻松松做了十个，刚才那群跳的人呢？出来啊！你们可以吗？】

……

洪教练：“……”

不知道为何突然有种夏慕来砸场子的感觉。

四位明星的粉丝看到洪教练这个表情，十分开心。

【哈哈哈，没想到吧！】

【夏慕真的很厉害！】

【我笑得特别大声！】

【我在地铁上看直播，也笑出了声。】

……

蔚明哲连续做了七个，结果没能坚持到第八个，秋尚和苏茵稍微差一点，一个五个，一个四个。

苏茵刚刚扭头，夏慕便直接走到了苏茵旁边，认真教导。

洪教练：“……”

夏慕来砸场子的感觉更明显了。

秋尚、蔚明哲：“……”

他们也想让慕姐教怎么办！

【总感觉氛围怪怪的。】

【秋尚和蔚明哲明显也想求夏慕帮忙。】

【弱弱说一句，洪教练会不会多加训练任务啊？】

……

就在夏慕教苏茵怎么用力的时候，洪教练走过来问道：“你能做多少个引体向上？”

夏慕回答的一脸认真：“我不知道。”她是真不知道，以往的训练也没有这个引体向上。

洪教练哽了一下，见夏慕回答认真，便道：“要不做着试一下看极限是多少？”

“好。”夏慕活动双肢，再次一跃而起抓住单杠。

苏茵立刻站在旁边，主动帮夏慕数个数：“1，2，3……”

对于军人来说引体向上及格水平为12，16个为优秀，而苏茵很快就数到了“15”。

见夏慕依旧很轻松的再往下做，洪教练陷入沉默，他最高水平17，眼下来看，夏慕完全可以做17。

蔚明哲和秋尚听到报数后，也都站在一旁看夏慕做引体向上，只见夏慕动作标准，十分轻松。

苏茵已经数到了17：“17……”

洪教练的脸色也变了，对夏慕的认知立刻转变，他认为夏慕不是个普通人。

“18！”蔚明哲和秋尚也加入了数数大军。

“19！”众人的声音十分激动！

“20！”

夏慕做到20的时候下来了，她揉了揉有些发酸的胳膊，这具身体虽然最近这小半年一直在调理，但还是跟不上以往。

苏茵直接开始鼓掌：“慕姐太棒了。”剩下的洪教练三人也开始鼓掌。

【慕姐好牛啊！】

【我的天，20个！！】

【我刚去百度了下，军人优秀就是16，慕姐太厉害了！】

【啊，慕姐比优秀还优秀！】

【我感觉夏慕还可以继续做，但她没做了。】

夏慕确实可以继续做，但再做的话动作会没有之前那么标准，所以夏慕就下来了。

这帮军事粉也陷入沉默，但粉丝们显然没打算这么容易放过他们，毕竟之前他们可是找到一个点就杠，现在这个难得反驳回去的机会，粉丝根本不会错过。

【刚才是谁说慕姐不行的？】

【慕姐轻松十个，还能做二十个！你们可以吗！】

【来啊，再接着杠啊！真让人笑掉大牙。】

【就连洪教练都鼓掌了，我看谁还杠！】

……

洪教练在鼓掌的同时也有点受打击，不过好在夏慕没有问他能做几个，但随后众人也发现了，洪教练对夏慕的态度有些细微的变化。

比如，引体向上做完之后便是平移训练，洪教练示范之后便请夏慕跟着示范，而不是让夏慕试试。

当然，夏慕依旧是轻松完成，苏茵三人见夏慕完成的轻松，也开始认真练习，三人进步飞快。

其实从综艺录制开始到现在，洪教练一直在心里将这一期和第二期做对比，但他完全没想过这一期会比第二期好的多，夏慕就不说了，其余三位嘉宾一开始达不到要求的话，一个小时的训练结束后会继续训练。