古代欢乐干饭人[美食种田](61)

他做好了心理建设，刚要往嘴巴里边放，就被陈香香阻止了。

“蘸着这个吃，这个汤汁好吃。”

陈小圆看了看，哦，旁边还有酱油汤儿，太好了上边飘着一些油花花。

啪唧蘸上一大坨，啊呜一口吃掉。

嗯？好好吃！

为什么这么好吃呀，有葱油的味道！

陈香香看到圆崽肉嘟嘟的脸蛋儿，随着咀嚼，鼓鼓的一动一动，好像小松鼠。

太可爱啦哈哈又想rua他了！

“好吃吧，以后晚上和阿姐一起吃减肥餐好不好~”

“有营养又能变瘦长高高哦。”

小弟已经很圆润了。

她刚才偷偷把陈小圆的信息录入3S系统，发现他居然已经100斤了！

这对于一个不到10岁，1米39身高的男孩子来说，已经超重很多了。

儿童如果太过肥胖，容易长不高，或者患上糖尿病高血压等疾病，太可怕了。

为了以后阿弟不成为小矮子，作为好阿姐，她现在就要行动起来。

进行美味减肥餐诱拐行动！

“真的吗阿姐！可以变瘦和长高吗？”

“当然是真的啦，还要加上一点点适当的运动哦。”

陈香香感觉自己好像狼外婆，但一切都是为了小弟的健康着想！

“嗯，那我要和阿姐一起！”

圆崽狠狠的点头，又夹起来一大块白煮蛋，放到酱汁里面晃悠几下。

啊呜好吃！

煎鸡翅也好好吃，表皮脆脆的。

阿姐还划了许多花刀，里面早就腌制入味了。

...

吃完了健康餐，二崽又开始搞蔬菜大棚。

陈香香把屋子里的家具全部移走，然后在地面上平铺了一层厚厚的泥土。

浇过水后，按照不同蔬菜生长对温度的需求，把种子们种好。

从屋里往外，分别是，胡瓜、小青菜、芫荽。

然后在外围栽满了大葱，以及带皮的蒜。

行吧，希望过段时间就有青蒜苗可以吃了嘿嘿！

正好，自家庄子里的大萝卜和菘菜送过来了。

陈香香笑眯眯的看向了可爱的弟弟陈小圆。

“阿弟，想吃好吃的吗？”

“帮阿姐一起，把这几百棵菘菜处理了吧。”

吼吼过来运动吧你小胖纸！

...

宿主：陈香香

年龄：15岁（未满）

身高：155cm

目标体重：112斤

初始体重：200斤

体脂率：37.65 %

基础代谢量：1540

整体评估：重度肥胖

累计减重：53斤

剩余寿命：360天

宿主关联1：裴时荏

年龄：15岁（已满）

身高：185cm

目标体重：140斤

初始体重：230斤

体脂率：35.11 %

基础代谢量：2326

整体评估：重度肥胖

累计减重：20斤

宿主关联2：陈小圆

年龄：10岁（未满）

身高：139cm

目标体重：86斤

初始体重：100斤

体脂率：26.32 %

基础代谢量：1432

整体评估：超重

累计减重：0斤

第30章 肥宅变身三十次 古代双十一

什么都不懂的萌萌陈小圆, 就这么落入了自家阿姐的狡诈圈套。

圆崽扒菘菜叶子，扒菘菜叶子，扒菘菜叶子...

香崽拿大刀切开, 焯热水，晾干水分，腌入陶罐子里，压上巨大的石头块块。

其实干了半个多时辰的时候, 聪明的小学渣陈小圆感觉到有些疑惑。

这不还是弄菘菜吗, 能比肉好吃？

但回头看到, 自家阿姐耍大菜刀的勇猛劲头。

他又觉得阿姐说啥就是啥吧, 别砍他就行...

经过了一下午的勤劳与艰辛, 姐弟俩终于完成了酸菜和萝卜小泡菜的制作。

根据陈香香的经验, 差不多腊月的时候, 酸菜就能积成了。

不过晚上还得问问阿爹, 不知道古代的菘菜和现代的大白菜会不会有代沟儿。

萝卜小泡菜只要两三天就可以入味, 她打算作为陈记大酒楼的免费小菜。

到时候和羊肉锅子一起推出，肯定很多人愿意买。

要是有辣椒就好了，她可以搞出辣白菜来。

里面的乳酸菌还能帮助消化, 防止便秘！

记忆中，原主的小姐妹刘蔓英跟她爹去西域走商了。

一同去的，还有另一个小姐妹, 家里开镖局的孙环环。

这都去了大半年了，也不知道过年时候能不能回来。

到时候托她们打听打听, 辣椒洋葱咖喱粉啥的应该不难。

天色不早了，看阿弟今天跟着自己没少干活，而且任劳任怨。

圆崽：可能并不任劳任怨，谢谢。

系统显示, 光下午的时间，阿弟就消耗了200多卡的热量。

陈香香打算把之前准备的小型蹦蹦床，当作奖励拿出来。

前段时间，答应要给裴大壮玩蹦蹦床，她就开始着手让这个小玩具合理出现了。