月落星河星犹在(49)+番外

房井奕：“以前初中时候就摸过一次篮球，还是老师让投篮，说是什么学校里面安排的考试，和中考也有联系，每个学生必须得考。投三次，投中两个及格”。

史玥成撇了撇嘴，“装，还说自己不会”。

房井奕：“投中了两次，为了及格，还把右手食指的指甲给弄断了，连着肉，当时流了好多血”。

一行人听了之后没有说话，只有史玥成一个人回答。“人才”。

除了房井奕之外，她们几个女生都在研究怎么打。

欧阳澈瀚拿起篮球，示范了一遍，几个男生也加入了行列里。为她们几个女生演示。

她们则在一旁坐着，看得入神。

霍娅芊痴迷的神情，“哇！好帅！男生打篮球的样子真帅！”

土豆接话道，“谁最帅？选一个呗！”

只见马利晴站了起来，当起了临时拉拉队，嘴里还喊着，“欧阳澈瀚，加油！欧阳澈瀚，最帅！”

霍娅芊：“加油！你们都加油！打篮球的样子好帅！”

男生听了之后，犹如喝了提升体力的饮料。自信心爆棚。

房井奕和土豆小声说了几句话之后，起身朝着小卖部方向去了。

“等等我们，井奕，等等我们。”霍娅芊见状吆喝道。

土豆、马利晴感觉霍娅芊都那样说了，不去也不好，便也起身跟着去了。

几个女生来到小卖部，每个人都选了一些零食还有饮料，选完之后，各自付了钱。

“来，帅哥们，来喝点饮料。”霍娅芊朝着他们叫道。

东西都放在了旁边的长椅上，几个女生每人拿了一瓶之后，其他剩余的。他们男生自己随便拿，想喝什么拿什么。

欧阳澈瀚拿了一瓶矿泉水，拧开之后，一饮而尽。“一会，我教你们几个女生，先放松一下肌肉，免得拉伤。”

打篮球相对于散步来说，属于高强度运动了，对于体能的消耗也是挺大的。平时，女生们都没有锻炼过，猛然间去锻炼。要是没有人在旁指导，随便胡乱打得话，估计第二天，可能连床都不想起，不是这疼就是那疼了。

稍微歇息了之后，欧阳澈瀚拿起篮球递给了史玥成，“你们先去那边打，我教她们几个女生，先热热身。”

欧阳澈瀚带着她们几个女生先慢跑了几圈之后，让骨骼先微微活动，使得身体微微发热。打开身体的开关。只是小跑，消耗的体能也不是太多。

之后又简单教她们活动了关节。活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节，因为这些关节在运动中是最易拉伤的。

欧阳澈瀚把她们几个分成了两排，两两一队。四个女生跟着他练习。

欧阳澈瀚先教怎么活动手腕和脚腕。他把两腿分开，然后一脚点地，另一只脚围绕着画圆，握紧了双手，扭动手腕。

他教的很是认真详细，几个女生学习的也快，教学简单直白。

“活动膝关节，可以把你们的双手放在膝盖上，来回绕小圈。活动骻关节，用你们的双手掐腰，前后左右转动。”

他言传身教，她们几个学得也挺认真。

欧阳澈瀚：“打篮球也不是一朝一夕就能学会的，不仅需要有天赋以外，还在于和队友之后的默契配合。打篮球之前适当跳绳也是有助于拉伸肌肉的。”

“帅哥，你真专业，那个，我们可以休息一下吗？”霍娅芊边喘着气边说。

欧阳澈瀚见状，也不好再继续练了下去，猛然间提高太大的运动强度对女生也是很不友好的，毕竟他还是懂得怜香惜玉的。

欧阳澈瀚：“好。”

房井奕道，“我还好，没有感觉累，你可以教我投篮，什么的吗？”

欧阳澈瀚微笑着道：“可以”。

他走到史玥成身边，接过篮球，“你们先休息吧！”

“吆西吆西！”

几个男生用手指指点点，笑容中透出“邪恶”。

史玥成走到土豆她们身边，在长椅上坐了下来，“你们几个怎么不去，房井奕就去了。”

马利晴：“不行，我得歇息一会儿。”

霍娅芊有些撒娇道，“你们要怜香惜玉”。

土豆喝着饮料，没有吱声。

欧阳澈瀚先教房井奕，拿着篮球在地上拍打，随着速度越来越快，熟悉一下球于自己的默契。

两个人，嘻嘻哈哈，很是开心。房井奕，估计也是带有运动细胞的，领悟能力很强，只要欧阳澈瀚，演示一下，她就能学的有模有样。

“欧阳澈瀚，你教我投篮，好吗？”

“嗯。那个，你需不需要休息一下。”欧阳澈瀚道。

房井奕似乎进入了状态，有些忘我了。趁着那股劲，肯定很快就能学会投篮，不说百投百进吧，起码十投□□进应该可以。