退出娱乐圈后我成了大明星(141)+番外

【什么时候开始合练？感觉现在传接棒已经很可以了！】

就在群众们的期待中，苏寅生示意4名接力队的暂定成员集合。

“传接棒的练习暂定，5分钟后，开始第一次合练。”

不仅是观众们，接力队的成员们同样也在期待着这次合练的效果——之前一周中的训练不畅实际上对于运动员自身的信心也是不利的。

要知道，训练过程中成员状态的反复变化、成绩的大幅度起伏、缺乏核心成员的激励，这些都是影响接力跑全队状态的致命因素。

“阿哲，加油啊！”合练即将开始前，王铭拍了拍苏哲的肩。

苏哲回以一个认真的笑：“一起加油！放心吧王哥，我们可以的！”

赛道上，接力队的临时组合成员已经全部就位，邱新楚等几人也暂时停止了训练，和教练组在一旁一起观看苏哲几人的第一次合练。

所有人的脸上都有一丝紧张、认真的神情。

张烨充当了这次合练的裁判员，在所有队员确认完毕后，张烨发令准备，合练开始！

“砰！”

发令枪响，赵志宣迅速蹬出起跑器，强劲的爆发力让他飞快地加速向前，作为接力跑的第一棒，他是位于弯道区起跑，这令他不仅在起跑时不仅需要有强劲的爆发力，同时还要能够及时调整、掌控自己的身体，在起跑加速的过程中不要因为弯道的惯性跑出自己的赛道。

在s省体工队的接力队中，赵志宣也是苏寅生培养出的最佳第一棒选手，他对于自身的弯道起跑技巧具有极强的掌控力。

从起跑器上脚蹬发力到衔接加速并进入弯道跑！

赵志宣的一整个起跑过程完成得十分流畅，在他即将接近第二棒区域的时候，王铭已经做好了起跑姿势，同时从下方观察标志线，当赵志宣到达标志线时，王铭也果决地迅速的在预跑区起跑并加速。

在之前的比赛中，王铭已经进入接力队顶替过陈志的第二棒位置，在训练和比赛中，王铭与赵志宣的第一、二棒交接已经达成了一定的默契。

双方都在全速前进！

在王铭进入接力区后，赵志宣也已经逐渐靠近王铭！

当两人距离达到1米左右时，赵志宣在背后果断地喊到：“王铭！”

王铭的左手迅速向后伸出，做出接棒准备。

“接！”

赵志宣在开口的同时，手腕一转，快速将接力棒向下压入王铭的手中，两人在接力区约17米的位置完成了传接棒，紧接着王铭继续全力向前冲刺。

第二棒队员位于直道区，对于王铭而言，他所需要做的就是不断向前奔跑，尽量保持自身最高速度的状态跑完第二道全程，同时和前方的孟浩完成接力棒的交接。

王铭的实力在接力队四人之中虽然算是下游，但是作为一名经验丰富同时训练勤勉的老将，他的经验与速度耐力可以算是自身最大的优势。

在经过预跑区的加速之后，王铭可以保证自身保持一个较快速的直道速度，从接棒区接棒后到与第三棒的交接之间，虽然他或许无法完成与其他队伍拉开距离这个任务，但他足以保证以自身稳定的状态衔接好整个队伍之间的运转。

直播间内，所有人都在紧张地看着这场合练，在看到第一棒的赵志宣与第二棒的王铭顺利传接棒后，不少人都给出了肯定的支持。

【老王可以的！】

【不错，第一棒、第二棒的传接棒很流畅！】

很快，王铭就进入了第二棒与第三棒的传接棒区域。

孟浩也早已聚精会神做好了准备。

事实上，本次队伍的调整，对于孟浩而言也颇为不易。

在本次训练之前，孟浩一直担纲着田径国家队接力队中的第四棒位置，他所需要注意的就是在接到第三棒的传棒之后，铆足全力向终点冲刺。

但不论是王钦、邱新楚的组合，又或者是现在的苏哲，都不适合作为第三棒的人选，最终只得由孟浩从第四棒转而成为第三棒队员，完成整个传接棒与弯道跑的任务。

“孟浩！”

“接！”

虽然王铭此前与孟浩并没有完成过传接棒的合作，但是在此前一周的集训中，为了增强默契，两人已经进行了大量的传接棒练习。

这个练习的效果在此时也顺利地展现了出来！

孟浩与王铭之间的传接棒十分顺畅地进行着，两人作为老将的稳健足以在第二棒与第三棒的过程中给人以安全感！

第三棒所要完成的是一个巨大的弯道跑，但对于曾经兼项训练200米的孟浩而言并不是一个难点。

为了对抗弯道跑时的向心力，孟浩在跑动的过程中身体微微内倾，同时为了在弯道上对自己的身体有一个完全的把控，孟浩并没有全力冲刺，而是略微收敛了一点自身的速度。