那要求休息半个小时后再次进行，如此重复直至完全体力消失呢。
那就是灾难。
这会儿赵长缨已经进行完毕了两轮，整个身体已经完全透支了，这会儿六月天，她站在操场上，所有的衣服都湿透了，微微有风吹来，就是浑身透心凉。
她摸起了旁边的校服，披在身上，调整着呼吸，“再来！”
周教练看着就不忍心，扭头将水递给了赵长缨，低头看数据，“怎么样？”
贺丹摇头，“第一轮还行，达标，第二轮除了推卧还成，其他的都低于达标数值20%，”说到这里，他看了一眼也凑过来的赵长缨，很认真地说，“不测不知道，真是差不少。”
赵长缨点点头。
第三轮果不其然，没做下来，最后一项三千米跑到一半，赵长缨已经完全迈不开脚了。
而测试结束的要求，就是感觉身体到了极限，并且要求不可勉力而行。
所以赵长缨停了下来。
这会儿她整个人都虚脱了，几乎不可控制的倒在了跑道上。
早就赶了过来的薛小花和赵苍龙立刻跑了过来，将赵长缨抱在了怀里托了起来，刚刚赵长缨一遍遍跑，薛小花看着就难受，可是怕影响孩子，愣是忍住了。
可这会儿是真心疼，她眼泪都在眼眶里打转了，却又不想流下，她哭什么呀，这孩子自己争气，她怎么可以哭呢。
她抹了一把就冲着长缨说，“妮儿，妈在呢，教练说让你先回家，咱回家好好休息，明天接着练。你有这股劲儿，就不可能好不了。“
赵长缨就喜欢她妈这股劲儿，嗯了一声。
她努力，贺丹和周教练自然不会懈劲儿，第二天赵长缨和赵苍龙一起下楼上学，就瞧见贺丹的小飞度已经停在楼下了。
年轻的教练顶着硕大的黑眼圈，兴奋的说，“我和周教练研究了一夜，大体做出了个计划，我开车你看看。”
赵苍龙无奈的看着他俩，只有一句，“你们真是疯了，注意身体啊。”
自己坐公交车去了。
于是，贺丹开车，赵长缨就把那份新打印出来的训练计划看了一遍，能看出来跟原先贺丹的计划有很大不同，而且很有道理的样子，她算了算训练量，也觉得自己能做到。
就说，“挺好的。”
贺丹就松了口气，不过还是不敢给赵长缨贸然使用，“我和周教练商量了一下，还是得再确定一下，孙教练不是说可以联系他的助理王月吗？我已经发给了他她了，等等消息吧，人家毕竟是专业的。要是行的话，咱们下午就正式开始。”
赵长缨也觉得靠谱，等着到了学校，他俩就分开了，赵长缨去上课，贺丹去找周教练。
等着中午下课，她就拎着饭直接去了贺丹的办公室，想知道怎么样了，结果就瞧见贺丹和周教练脸色都不好。
周教练正在那儿说呢，“肯定是故意的，孙蓓英这人就教出这样的徒弟，什么态度啊，怎么说的？你知道我们是给什么样运动员负责的吗？你催什么催想要结果等着吧，一个星期后。”
他就怒了，“一个星期还不一定给，就算给了，长缨时间够吗？”
倒是贺丹说了句公道话，“你那是偏见，人家国家队金牌体能教练，愿意给长缨看就是很好了，这不是人家的工作。再说，还态度差，再差有你差？”
周教练顿时哑了。
赵长缨听得了个大概，就问了句，“不给看吗？”
他俩看见赵长缨，就把火气收起来了，周教练说，“八成是忙，我下午再去找孙蓓英一趟，他不给看我就烦死他。你放心好了。”
赵长缨想想说，“我去吧。你去了肯定拱火的，我去跟孙教练好好说说，而且这本就是我的事儿，是我求人家。”
周教练有点担心，“他那臭脾气……”
贺丹倒是觉得行，直接拽了他一下，“我陪着。”
周教练想了想，就不吭声了，“成，我留守。”
等着吃了饭，赵长缨和贺丹就带着东西去了孙蓓英家，到了他们又等了等，差不多两点才去敲门，这个点午觉也睡醒了，不算打扰。
很快就有了走路声，还有说话的声音，这房子是老房子，压根不隔音，隐隐约约能听得到，好像是一男一女两个年轻人的声音。
男声问，“教练回来了？”
女声回答，“不该啊，不能这么快，看看吧。”
然后大门哐当一声就打开了，从里面那不如出来一个年轻的女孩，大概二十三四岁的样子，看着他们很疑惑的问了一声，“你们谁呀？”
赵长缨就说，“我们是来找孙教练的。”
女孩顿时就反应过来了，“你就是赵长缨吧。”她脸色不太好，“你怎么还找到家门来了，不是说过几天就会回复吗？”