女配她一心向道[快穿](148)+番外

而关于拍什么样的视频，几个人也是几番讨论。

首先，视频的长度不能过长，现代社会人心浮躁，上班的间隙，做地铁的通勤时间刷视频，刷博客，太长的话，没有耐心看不下去。太短的话，又没有什么内容。

比起美食视频主的岁月静好，她们要展现的是中华功夫，要让看得人热血沸腾，大喊上一句“卧槽，牛逼”，如此一来，短视频的时限几人设定在一分

钟左右，如果加上额外的一些剧情或者取景的长视频，最长不超过六分钟。

几人准备先拍一个试试水，如果反响不错的话，甚至可以固定一个时段发视频，充分固粉。

视频中也不可能一直只有洛素一个人，可以拉着其他人过来串场，都是互相拉拢粉丝的好机会。

而在定下长视频的主题之后，洛素决定四个人一同出现在视频里，一起拍摄，就像现在一样，都是主演。现代人看脸看的这么严重，几个风姿各异各具特色的小姐姐，定然会吸引一票目光。

其他三人每天看着素素舞刀弄枪，说不意动是假的，也不扭扭捏捏，只是抱紧了洛素的大腿，“小洛师傅，全靠你了。”

要将三个从来没有练过武的人带起来一起拍武术视频，对洛素来说，还是有点难度。

这三个姑娘，各个身子纤瘦，没有肌肉。

视频的主题是——剑舞

“剑舞”。这个词语听起来熟悉又陌生，我们常说“舞剑”，而剑舞听起来更正式，也更加有逼格一些。

剑舞的历史最早可以追溯到唐宋时期，以执剑器而舞命名、其中的类别也分很多种，有手持单个剑的，也有双剑的，或者是刀型短剑的，考虑到三位姑娘怎么样容易上手，视频中选用的是单手剑。

剑虽然不算重，但长时间拿着，也不轻快，还要舞动身姿，完成出剑等一系列动作，对于体力是个考验。

因此在做好准备拍视频之后，几人除了在剧组的拍戏时间，早上晚下，都被洛素带着先锻炼身体，扎马步，一起打养生拳。练了半个月，才开始让三个人拿剑适应重量。

这下子几个人可算是起早贪黑了，每天拍戏也够累，剩下的时间就是锻炼身体，拿剑练习动作，刷个手机看个视频的时间都没有。

自己选的路，自己要干的事情，跪着也要肝完。

不过练了半个月，三个姑娘都感觉身体更好了，虽然刚开始每天胳膊酸背痛，适应之后，一套拳打完，感觉身体格外的通畅舒泰，来大姨妈脸上都不上火起痘了！气色变好，感觉皮肤细腻许多。

一个人这样还能说是错觉，可三个人都这样，就不是偶然了。自从化妆师一口叫破“你们

三个的皮肤状态怎么这么好，比剧组刚开工的时候强多了。”

三个人互相看了看，再看看洛素那张从来都是宛如清水芙蓉，没有半点瑕疵的脸，恍然大悟。

“我们天天跟着素素锻炼，打拳，练剑了半个月，这就是武功的好处吗？”

王沅说着，手指捏着下巴，一脸深思。

化妆师想了想，“你们几点起来练功？”

“剧组八点开工，我们早上五点就起床了，五点半到六点半练一个小时。”

化妆师仔细照了照镜子，前些日子斥巨资买了传说中的腊梅，没见的有多好用，上个月做医美机构的小灯泡，如今过了一个月，皮肤又向从前靠拢了，斑，还有最近的痘印，自己天天跟剧组这么熬，花大价钱买的保养品和医美的效果还不如她们几个练武！

不就是早上五点起来吗！

女人不狠，地位不稳，她也可以！

就这样，在剧组的小姑娘们发现四位女主演皮肤状态良好的秘诀之后，默默加入了这个队伍。

洛素四个人扎马步，她们就跟着扎。

四个人打拳，她们在旁边跟着学，好在四个人都会了，这下老带新，自动教学。

四个人站桩，她们也跃跃欲试。

早上起大早，晚上又贪黑，有人想多睡会儿懒觉，有人想偷摸打会游戏，有那时间，多休息一会不好吗？

这个队伍是扩大，又减小，成员来来往往，洛素也不管，爱跟着练就跟着练，左右也不算什么家传功夫，没多大秘密，自己一个人守着也没意思，还不如造福大众。

反正现在剧组和群演小姑娘们有不少人学会了，再来新人他们就自动教学，四个人还是专注练习自己的。

因为每个人体质不同，养生拳算是大众的，王沅廖贝贝却想学点别的，什么醉拳之类，洛素说，醉拳没有，蛇拳，猴拳，鹤拳，螳螂拳，豹拳，自己选吧。

五种拳法教完，原本集体练习养生拳的队伍变得更加姿态各异，多姿多彩了。