一路艰难逃跑，受伤次数也越来越多，他的功力不足，几次濒临死亡边缘。
终于，他遇到一顶尖高手，被打断全身筋脉坠入悬崖。
必死之局，却发现崖底有一山洞，洞壁上刻着一套武功心法和剑法。这正是江湖失传已久的绝世武功之一，餐风饮露，度过一年之久，他的筋脉尽数恢复，又三年，剑法大成，自此出山。
四年未归，江湖依旧是那个江湖，那本诬陷给他的秘籍最终被发现，落入一大派手中。
少年已经可以称为青年了，他找到当年追杀自己的人，一一挑战过去。
最终对战将他打落悬崖的顶尖高手，一剑封喉，一战成名天下知。
青年再次追查父母死因，重遇当年救了自己的女子，她未嫁他未娶，浓情蜜意，一时间好不幸福，正当他愿意为爱情放下仇恨的时候，却意外发现女子当初也是为了秘籍，假意救他，所有行踪泄露也是女子所为。
一腔热情浇熄，青年痛不欲生，又发现女子也是父母死亡的知情人之一，然而正当他逼问出真相之前，女子被人所杀，他亦被打成杀人凶手。
但女子的身份也给了他一条线索，真相逐渐在眼前展开，所有矛头都指向当今正道的几大派掌门。
当年他的父母正是武林豪侠，声名远播，好友众多，某次他们发现了一处遗迹，里面埋藏着数不清的宝藏和秘籍，几人为了独占宝藏，竟将这对夫妻悄悄杀害，并瓜分了宝藏，后各自成为几大派掌门人，端得是仙风道骨为人正派，私下却成立一个邪道组织，专门抢夺秘籍，肆意杀人。
新一届选拔武林盟主的大会上，青年独挑各大派掌门人，领悟剑法最后一招。几人抵死不从，然而证据在前，他们奋起反抗，甚至不惜暴露了恶人本质，最终几人死的死伤的伤，为自己的所作所为付出了代价。
心愿已了，青年辞去武林盟主之位，一人一马一剑浪迹江湖，自此成为一个传说。
大纲很长，写完的时候都已经深夜了，米微澜打了个哈欠，给这本书取了个名字，叫江湖记。
一个很套路的武侠小说，比如主角都背负着血海深仇，比如跳崖不死定律，崖底必有绝世秘籍之类的。
又打了个哈欠，她正准备关掉天网睡觉，就见天网突然闪烁了一下。
“怎么还没睡？”是伊尔斯。
“你不也还没睡么？”她弯了弯嘴角。
“我正准备睡了。”
“我也正准备睡了。”
“……”
看到对方说不出话来的样子，米微澜乐的在床上翻滚了一圈。
“刚刚在写新文的大纲，刚写完，你要看么？”
“要。”伊尔斯很肯定地道。
于是米微澜将大纲传了过去。
伊尔斯看的很仔细，这本不是他最爱的恐怖小说，但因为是米微澜写的，他也觉得能接受，并且很新颖。
“看完了。”大纲不算长，伊尔斯很快看完了，但是他皱了皱眉头，很是正经地问道。
“经络是什么东西？奇经八脉？穴位是什么，还有内力是什么，一种气么？气怎么能在身体里存在游走？”
“……”
这次换米微澜说不出话来了。
她怎么就是不长记性，这些玩意，这未来人类根本就听不懂啊。
“额，经络就是经脉和络脉，运通全身气血，沟通上下的那条筋，这个学医的肯定知道。经脉上会有特殊的点区部位，称为穴位，不同穴位有不同的功效，这个以后再说。还有内力是虚构的东西，不要当真，都是假的。”米微澜磕磕巴巴地解释着，也不知道伊尔斯有没有听懂。
“哦，不懂。”
“……”
“不懂就不懂吧，等我明天找找看有没有经络图和穴位图，到时候开文的时候放在文下科普一下就好了。”她乐观地想着。
“早点睡吧，明天再说。”
“好。”
这次是真的睡了。
虽然睡眠眼罩没有带来，但米微澜依旧睡得很踏实，早上一睁眼，天刚蒙蒙亮，因为每天起早锻炼，她已经形成了生物钟。
不方便运动，她在院子里慢跑了十几圈，柳依也像往常一样起来准备早饭。
然而厨房里空空如也，她看了一会出了院子，看着米微澜运动。
待她停下来的时候，柳依突然道：“160。”
米微澜掏了掏耳朵，还以为自己听错了：“是160？真的是160？”
“是。”
一直没动弹的体重终于往下掉了，米微澜开心的快要蹦起来了。
但是还没蹦，就发现伊尔斯也起来了，正站在门口看着她。
米微澜立即矜持起来，“肯定是我最近没吃好没睡好的功劳，好几天没运动也瘦了，平台期肯定是过了，我很快就能瘦到一百斤。”