姜糖可期(98)+番外

“还有不交作业这招，可真够可以的！”

姜振翔气得抬起腿，“你还说！”

“行，行，我不说”杨晨躲到一边，一脸幽怨的看着天空，我好惨啊，我真是太难了！

杨晨躲到一边，突然想到什么，“对了，我听说咱班女生排球赛好像还差一个陪练，要不你上？”

“不去！有那时间我还不如多刷会题。”

看着姜振翔一脸不敢兴趣的样子，杨晨真是恨铁不成钢，压低声音咬着牙齿道，“那不是安棠在也训练么！你……”

“对啊，我怎么没想到！”杨晨还未说完，姜振翔激动的差点跳了起来，他不假思索的返回教室，留下杨晨一人在走廊里风中凌乱。

“啧啧啧，有异性没人性的家伙！”

见家长

体育课热身结束时，高一实验7班的全体同学原地解散自由活动。

由于排球赛的时间在一点点逼近，作为实验班的他们，一没有体育生的优势，二没有好的教练，三没有很会且能打的选手。

所以体育老师也只对全班说了一句话，重在参与吧。

班级代表从器械室搬来排球后，大家都在划分的场地上开始训练。前一天学完了准备姿势与移动，现在女生队正在练习正面上手发球。

中午的太阳很刺眼，安棠一边擦着汗水，一边重复的练着，无奈网太高，她的力气太小，排球死活过不去。

时间在一分一秒的过去，场地中的好多女生已经在指导下顺利过了关，惊叫声和呐喊声不时传过来，安棠只能满眼羡慕的看着她们排球过网后给与鼓掌庆祝。

此时右手手腕已经被排球操练的有些疼痛，她揉了揉手腕，躲在树荫下准备休息一下，顺便看看那些过网的女生是怎么挥臂怎么发力。

“你这不行啊，能不能用点力。要你这水平，赛场上我看竟让对方得球了！”姜振翔拿过来一个排球，走到安棠的身边，“我给你示范一下，其实上手发球是有讲究的，看我这样。”

姜振翔左手拿起排球，继续说道，“用左手抛球的同时左脚要向前迈一小步，右脚要有个蹬地的动作，击球的手型为五指并拢，手掌保持水平，用手掌中下部击球，怎么样，看会了么”

安棠摸着红肿的手腕，“动作是记住了，就是不知道怎么发力，老是过不了网。”

“那说明你力气不够，要多练练。来，球给你。”

于是，安棠被催促着继续来到场地练习，她按照刚才姜振翔的动作发球，排球堪堪擦网过线一点，耶丝，终于过线了，安棠内心的小人儿不停的摇旗呐喊。

可是还没等她高兴一会儿，姜振翔还是有些不满，“再用点力呀，怎么力气这么小？”

还小？再用点力，我手腕子都快要废掉了！

安棠不高兴的嘟囔了一句，但是她也清楚自己的水平，所以她跑了几步，捡起球继续练习，一遍，两遍，三遍……

为什么她已经用了最大力，却还是没能过网！

就在她心灰意冷之际，沛淋从其他同学身边来到她跟前，鼓励的说道，“我觉得你这几次发球已经很有进步了，但有一点需要注意的就是挥臂时，应该呈直线然后击球中后部，击球力量要集中迅猛，不能只用手掌和小臂去发力，这样击球点再高也不容易过网，必须同时用到腰腹部的力量。所以，不要灰心，加油！”

“嗯。我知道了。”

安棠回以微笑，毕竟能得到别人的鼓励，对她也是一种肯定。

她再次忍者手腕的剧痛，咬着牙再次发球。

“我就还不信了，不过就是发球么，我连投篮都不怕，我会怕你这个2米24的排球网！”

深呼吸，抛球，迈步，蹬地，击球。

“砰！”

不得不说，沛淋提出的注意事项对她还是有点作用的。终于，排球过网，在场地另一端迅速落地。

“啊，我终于过网了！”

“安棠，你好棒啊！”

“就是，就是，刚比我发的还好。”

“来来，给我讲讲诀窍，我发球也有问题。”

刹那间，安棠身边围了好几个女生，宋雅静蹦跳着过来，一胳膊捞住安棠的脖子，“说吧，刚才沛淋跟你说什么了，大家都很好奇，嗯？”

“好了，好了，你们不要逗我了，他就是告我些注意事项，你们真是……”安棠有些哭笑不得，“想法太多……”

把沛淋当男生的王锦慧说道，“不过，有沛淋当陪练，我感觉我还能再发几次球！咱们班长大人，就有点……怎么说呢，你们懂得，公事公办的这种。”

好多女生同时跟着附和。

安棠看了眼一旁喝水的姜振翔，不知道她们的谈话对方听进去了多少，她只看见他喝水的动作顿了顿，然后不吭一声的默默走到了另一边。