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刺猬法则(70)

,情人节,三八节,七夕节,每回都要送礼物。”

黎衍有点好奇:“他说他准备买什么了吗?”

“好像是想买串项链,带钻的。”沈春燕说。

黎衍问:“带钻的项链多少钱?”

“这我哪儿知道啊!怎么的也要万儿八千吧。”沈春燕叹口气,“他一月份会发年终奖,得有好几万,他也不会乱花,都存着买房呢。宋晋阳这小子对小颂是真大方,不过小颂也是个好姑娘,就是稍微有点娇气,干家务是一点都不行,和咱们俏俏没法比。”

沈春燕明明是在夸周俏,黎衍听着却莫名其妙感到很不爽,脸一板,别开头就开始生闷气。

“???”沈春燕看着儿子,完全不知道自己哪儿又惹他不高兴了。

作者有话要说:作者:黎衍,你胖了。

黎衍:我没有!!

作者:一天吃四大碗米饭,红烧大肉,半夜还要吃夜宵,你自己品品。

黎衍:……

某人偷偷掀起衣服下摆,捏捏自己的小肚腩……

(ㄒoㄒ)

第23章

卫生间里, 黎衍看着镜子里的自己,捏捏右脸, 原本只剩一层皮的脸颊,居然被捏起一块肉来。

黎衍:“……”

他的确是胖了一些,沈春燕要是不说, 自己都没感觉。

黎衍三下五除二扒掉上衣,赤/裸上身,镜子里的男人肤色异常白皙, 身上依旧清瘦, 他骨架子大, 肩线宽阔, 锁骨、肋骨越发根根分明,看着十分弱鸡。

屏气凝神弯起手臂,黎衍想观察一下自己曾经引以为豪的肱二头肌, 结果就是——凉凉。

他叹了一口气。

这几年来饥一顿饱一顿, 又缺乏运动,胸肌、腹肌、人鱼线那些玩意儿早就没了踪影, 这段时间伙食还超标,肚子上倒有了一圈小小的肚腩,坐着时特别明显。

输入大于输出, 肉就只往两个地方长:肚子和脸,这令黎衍感到焦虑,摸摸自己的小肚子,心想再这么下去, 他是不是就要变成啤酒肚??

现在的黎衍虽然不像过去那么臭美,但也无法忍受自己身材变形,已经是个没了腿的重残人士,再变成一个油腻的胖子,还有眼看吗?

当下心中就有了计划,不能坐以待毙。

洗完澡,黎衍转着轮椅回到房间,拉开衣柜移门,弯腰从最下层拖出一个极重的大运动包。运动包里装着几对规格不等的哑铃,还有一个拉力器和一个泡沫轴。

他试着拿起最重的那个哑铃,想做一个平举,颤颤巍巍拎起来后,发现手臂根本就抬不起来。

自己居然已经弱鸡成这样了??

挑拣了一下,黎衍拿出两个8公斤重的哑铃,决定从基础练起。

他在本子上写下锻炼计划:

仰卧推胸、仰卧飞鸟各三组,每组12个——练胸肌;

弯举哑铃、哑铃颈后臂屈伸各三组,每组12个——练肱二头肌、肱三头肌;

卷腹、俯卧撑(下半身完全腾空)——练腹肌、核心力量。

拉力器若干个……

健身知识黎衍知道得不少,毕竟以前也曾有过一身漂亮又匀称的肌肉。无奈现在他没了双腿,很多动作都做不了,有氧运动更是困难重重,减脂无望,只能靠无氧运动来增肌。

黎衍没穿假肢,转着轮椅去到客厅双杠处

,双手撑着两边双杠把自己的身体吊在半空,失去双腿的重量,这个动作对他来说居然很轻松。他试着弯曲手臂,让身体下沉,再提起,上上下下做了几组后,终于感觉到吃力。

——说明有用!

他又试着抬起下半身,把身体与地面平行,只靠双手垂直撑在双杠上,绷紧腹部,匀速呼吸,坚持了没几秒,手臂就卸了力,几乎无法再荡回轮椅,干脆任凭身子慢慢往下坠,直到屁股落到地上。

黎衍转过身,双手撑地挪了两步,左手按着轮椅椅面,右手往地上一撑,把身子挪上轮椅,累得气喘吁吁。

先这么练吧,每天练一个小时,应该会有效果,他想。

——

周俏上着班,完全不知道家里的黎先生每天都在捣鼓什么,依旧细心地为他准备三餐,天天煮一大锅米饭,生怕饿着他。

跨年夜那天,商场延长营业时间,晚上11点才打烊。

周俏上了两个全天班,简直身心俱疲。

临近下班,商场里的顾客已经很少,她抽空去了服务台旁的服装修改处,高大姐戴着老花眼镜在那儿玩手机,周俏问:“高姐,我的裤子好了吗?”

“好了。”高姐把一条黑色裤子拿给周俏,“你也太倒霉了,这什么顾客啊,胖成那样,185的裤子都能撑裂。你看看,基本看不出来了吧?”

说到这事儿周俏就无语。

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