和班长谈谈恋爱(58)

——憋气法。出现不可抑制的行为时，自己立即屏住呼吸，用憋气导致的窘迫感，来抑制观念的涌现。

——想象法。在想象中主动呈现厌恶景象，并让这一景象与某种适应不良的冲动相结合，以达到治疗的目的。

——以上就是建议你使用的方法。如果你不喜欢药物厌恶治疗可以选择想象治疗法，就是当感觉到来时，你想象你做了，按着感觉走了。但是你做完，你的朋友，亲人，或者警察都一脸失望的看着你，想象自己会被拘留，会被愤怒申斥的样子，也可以抑制。

林研修大略看完在心底有个数，又看了看百度词条和沈医生说的都差不多。

他给自己打了点气，还是有些心虚，他像个急需安全感的小猫崽，犹豫的又打下一行字。

——这些方法有用吗？我真的会好吗？我会不会一直这样。

——不要想太多，成功的案例有很多，你只要坚持下去，对自己充满信心，主动配合，就一定会好，你要相信我也要相信你自己。不过，我还是建议你考虑一下休学专心治疗。

林研修在聊天空格里犹豫了一会儿，手指还没触到屏幕，肩膀就猛地被拍了一下，吓得林研修一把把手机塞进桌洞，紧张地僵着脖子回头。

景崇按着他的肩膀笑成了一条傻狗，“看把你吓得，没有老师。”

林研修要吓死了，他心脏砰砰的，没说话，半天缓不过来。

虽然景崇说了要帮他一起改，但是他还是怕他知道。

谁会想让别人知道自己患有精神病，并且还是喜欢的人。

谁会想让别人知道自己是个小偷？

都不得好好藏着掖着，怕看到了遭白眼，发现了遭嫌弃。

他知道景崇不会嫌弃他，但是这个病很麻烦。

他不想麻烦景崇，毕竟怎么说这都自己的事，别人没有任何义务照顾他。

再者他觉得有景崇在他会更撑不下去，会乱想，会矫情。

景崇见林研修还在发呆，就逗他，“吓傻了？大早上就玩手机，我看你这学霸也当不久了吧？嗯？”

自己已经自顾不暇，那还有时间做学霸。

贾子曦看见两人在说话，就马不停蹄的从门口进来，给早来没收到消息的室友分享，“景崇昨天半夜傻笑了你知不知道？”

景崇听了，伸手就往贾子曦身上拍，“没有!你听谁说的。”

“李昊说的啊，他说你一边笑还大喘气，老实交代，你昨天做梦梦到什么了？”

景崇恼羞成怒，“什么都没梦到!!!”

贾子曦掏耳朵，“嚷嚷什么，说，是不是梦到在追谁了。”过了一会他又贱兮兮的笑，“是不是昨天给吓出后遗症了，昨天装的那么淡定，暴露了吧。”

景崇红着脸胡乱点头，算是承认了有后遗症这一说。

他才不会说他昨天在梦里和林研修上演了一场“琼瑶大戏”。

“小修修，等等我啊啊啊，哈哈哈哈……”

呸呸呸，我这是有什么毛病？！

贾子曦还在旁边笑，“哈哈哈哈，没想到你胆子这么小。”

景崇一巴掌把他的头挪到前方，阻止了他的再次烦人的吼叫。

林研修皱眉，“后遗症？你感觉怎么样？”

景崇胡乱嗯嗯两声说，“就是没睡好，其他没什么。”

林研修多看了几眼，看景崇已经和贾子曦再聊别的了，也就没说什么

林研修趁大课间景崇补觉的时候，拿出手机给沈医生回信息。

——我想再等等。

他轻手轻脚的出了教室，到校园小卖部专门买了一双筷子，放在了桌兜里书本的下方。晚自习的时候放进口袋带到了宿舍。

他想改变策略，在洗手间被景崇发现两次催吐，他觉得应该换个地方。

但是白天如果催吐，同学们会大惊小怪，如果去阳台吐的话还得横穿一号室，到卫生间吐，林研修又接受不了面对个马桶。

没办法，最后林研修还是选择了洗手间，他想听到有人走动大不了跑到卫生间，装在上厕所。

他不是说怕景崇知道他催吐，说起来是有点怕的，但是他更不想让景崇误会他偷了催吐药，这样的话他一定会失望。

不到万不得已，林研修也不会催吐，他打算先试试沈医生给的其他方法。

他躺在床上，睁着眼睛，酝酿了一下，当心里有感觉时，他就想象自己被景崇抓到了，然后那人露出失望的眼神……

啊……

真是越想越丧，最后负能量爆棚感觉他没有一点希望了。

这样不行，他把想象和负能量一股脑的都拖进小黑屋，有感觉的时候就开始用劲掐自己的手臂。

早上林研修起来的时候感觉手臂有点疼，他低头看了一眼，发现昨天晚上掐的地方一片红紫。