世冠杯没有混双赛事，所以女双这次分别派了两组，朱淇和阿水以及猫猫和佐佐。
两个左右女子双打组，每天晚上8点到10点晚餐结束后进行双打训练。
练完之后，还要一起围观杰米和猫猫的比赛录像进行分析。
任心华给球员们安排了一个工作，就是训练日记。教练们要每周检查一次,每天都要写。任心华主要检查绝对主力的日记,一篇至少要写一千字。
“训练日记都写什么啊？”阿水背着手,站在女队第一排询问道。
“你们每天的训练任务，上午训练时练了几组发球、几组对拉。下午的时候体能训练和实战训练，晚上有双打任务的训练范畴全部都要写。另外,还要详细描述训练之后自己找到的自身问题、如何改善。那些爱偷懒耍滑的小孩们,可要记得了你们写的内容都是要给教练们过目的，如果瞎写了一些自己根本没有练过的项目被发现了……结果你们自己知道。好记性不如烂笔头，每天都好好审视一下自己,这样明天训练也能弥补昨天没完成的部分。”
球员们听完都露出了痛苦的表情。
国家队果然很严格啊。
任心华一边说着,一边把手里一摞边角泛黄的横杠纸交给猫猫，说道：“回头你把这几张贴在训练馆门口,拿来当做日记模版。”
猫猫应了一声。
她拿过来的时候随便翻看了一下，发现是以前球员们写过的日志
甚至里面还有几张是徐冬和常红霞的训练日志。
男队们凑过来，秦小八伸着脖子问：“有没有路哥和高指导的？快翻翻！”
猫猫还真找到了何千路以前写过的训练日志。
但是笔记龙飞凤舞,还有很多错字甚至夹杂着汉语拼音，实在认不清写的是什么。但有好几句都是抱怨的话，什么天气太热，空调没凉气儿之类的。
任心华还在下面批注：“字迹潦草，罚跑五千米。”
朱淇没忍住，笑出声来。
下次见面一定要好好调侃他一下。
任心华走过来，笑着说：“这个是错误模版，就是告诉你们写的时候要用心。虽然你们是体育生，很早之前就不上文化课了，也不要求你们字迹好看，但一定要写得端正，至少要能认清写的什么东西。”
“是——”
训练日常枯燥、乏味、却又非常平淡。
每天三点一线。
寝室、食堂、训练馆。
时隔很多年之后，曾经的伙伴们各自回到自己的省地，想要见一面需要等到彼此都有时间的时候，朱淇都会无比怀念自己在国家队的那段时光。
虽然很累，但是每天都非常充实。
身边的所有人都有共同奋进的目标，都朝着同一个目的地努力。
随着日子一天天推进。
放在任心华办公室里的日记纸张越来越厚，距离世冠杯的日子也越来越近了。
任心华坐在桌前，开始翻看孩子们写的日记。
第一个翻开的就是猫猫的日记，很厚。
她给球员们的要求是一天要一千字，但是猫猫至少写了有三千字左右，记录得也非常详细……
“……早上7点到7点半，去教练办公室递交世冠杯报名表登记，然后去带队晨跑。8点到8点半早餐，八点半到九点半准备一训。一训时接发球十组，练习新发球、定点发球。感觉肩膀发沉，不知道是不是手术之后有增生堵塞……”
从早上睁开眼到晚上睡觉。
猫猫记录得事无巨细。
有反思有顿悟还有自己对自己各种训练上的安排。
就是一个模范球员的标板。
任心华很满意，又拿出了朱淇的训练日记，看完之后发现了“黑骨”和“白皮书”的区别。
朱淇针对自己训练的过程只是简单一句话描述，什么高抬腿摆臂两个来回、接发球十组、负重背心跳箱训练……
一千字里面大概有八百字，都在详细描述自己晚上和徐冬观看杰米比赛视频，然后写了一大堆如何打赢杰米的心得。
——“……杰米的正手拉上旋球有一点弧圈球的影子，但是和弧圈球不同的是，美国上旋球的弧度不高、不圆，有一点底线抽球的影子但是旋转几乎可以和弧圈球媲美。杰米的反手不如正手，如果多打落点变化有更多的得分概率……”
第二天，朱淇开始针对阿水的技术分析。
——“……阿水很容易出现手松的情况，只要跟她多打正手相持就能得分。手感这种东西，三分靠练习、七分靠天赋。阿水的天赋并不差，但是因为假左手天生在力量感上面吃亏……”
第三天，还有猫猫的观察手札。
——“……猫猫的球商严密、球风干脆利落，讲究前三板技战术。每一个单球的质量都很高，非常擅长化守为攻，不管多么刁钻的球都能用进攻的方式来防守。但是拉三板之后，球的质量就会下降……”