风格的转换，需要时间和努力来调整。
“这个一会体能训练结束后，阿春会为你们解释。”
“先说个人训练，阿掌。”
“我在。”饭纲一脸严肃。
看向满意的主将，莲沼沉声道：“从现在开始，与朝光和圣臣进行磨合，多为他们托球，把他们当作第一位选择，知道了吗？”
饭纲信任朝光和佐久早。
却更信任花崎等人。
这不是他对两人有什麽意见。
而是相处的时间不够，一同经历的比赛不足。
信任是通过相处、行为、时间逐渐变深的。
现在他们是双主炮，作为二传手的饭纲必须要将两人视作第一优先级。
“我知道了，监督。”饭纲对此没有任何的意见，风格决定打法，他们走双主炮。
朝光和佐久早就要成为进攻优先权的首先选择。
“嗯，我相信你可以做好，阿翼。”
“我在。”
“锻炼内核，你的拦网速度、拦暴扣的力量都有所欠缺，让朝光扣球，你来拦。”
作为预判型拦中手，花崎在分析进攻位置上异常卓越。
但他也有明显的短板，拦不住对手超越阈值范围的暴扣。
这会导致他本来可以拦死的球。
变为被一触或者打手出界。
从主动沦为了被动。
本就有这个想法花崎点了点头，“OK，我知道。”
“龙平，你在进攻方面还不错，在朝光和圣臣没进攻之际，记得进攻，发球再巩固一下，接球也是。”
千叶是可攻可守的接应，手捏跳飘发球，他在队伍的定位一向稳定。
主炮没能进攻的时候，就是他发力接替之际。
“好。”
“隆一和龙平一样，保证侧旋球的稳定，你还需要多练速度，应对拦网对速度的要求很高。”
“具体的训练单我之后会发给你们。”
“OK，了解。”
交代完二年级之后，莲沼的视线落在了一年级的身上，“元也的体力略有不足，在快节奏中反应不够灵敏，会有一些多余的动作。”
“接发球也有问题。”
“接下来我会安排锻炼反射神经、接发球的速度、以及体能的训练单给你。”
“要全力以赴，你是队伍的最后一道防线。”
闻言，古森用力点头，“是！”
他的小毛病很多，在决赛就发现了。
但他不认为这些是无法解决的问题。
他会用努力和汗水来填补不足。
“圣臣，你的四段扣球以及长弧线的三段扣球，要锻炼到能够控制发挥的水平。”
“为了维持弧线的拉长，你要锻炼手臂以及腰腹的力量。”
“传球需要的位置你和阿掌好好商量，投入到训练中。”
“你的体能也是不足的，不过从今天开始我们的训练会比之前要强。”
“一丝不苟完成的话，你的体力会上升不少，多多注意这点。”
佐久早没有需要过于纠正的问题。
只有体能欠缺一些，想要打出完美的三段四段球，就需要锻炼身体。
早就有决定的佐久早不置可否扬眉，“好的。”
目光锁定在眼神期待的耶耶脸上，莲沼沉默了一瞬，“朝光的话，还是老生常谈的接球问题，没有结实的基础，你的接球会出现失误，最终导致受伤。”
“跟着元也一同学习吧。”
“在拦网上你处于初学者阶段，无法分辨对手的进攻路线，只能跟着阿翼和隆一。”
拦网不是主攻手的职责。
但朝光转前排且前排只有两点攻的时候，就必须要帮助拦中手封锁路线。
“丧失判断的能力，尤其是他们没能及时拦网的时候，你只能站在原地等待，这样不行。”
“除了接球，拦网上你也要学一点技术，至少可以做到单人拦网不出错的程度。”
佐久早在这方面就没有问题。
“打超手线的时候拉长助跑，跳得越高滞空力就越强，多多蓄力。”
“至于你斜线球，尽量在前排的时候打，后排别勉强。”
“体能就跟着大家一起训练，锻炼一下爆发力，注重腿部的训练。”
长蓄力需要更多的肌肉来支撑。
瞬爆发也是主攻手必修的命题之一。
“好的监督！”大声回答了一句后，朝光不减期待，脸上写满了继续说的意思。
在他的视线下，莲沼难得感受到了一丝压力。
这孩子就这麽期待训练吗？
对于朝光的训练，莲沼有很完善的方案。
但具体还是需要先询问朝光本人的意见。
思考了一下，他继续说道：“我还有个根据你本身情况制定的训练，但在宣布前，我想得到你准确的回复。”
“朝光，你今后是否会使用左手？”