虽然不知道惩罚是什么，但慕容风现在给他们安排这么变态的跑步，也能想像惩罚肯定也是变态的！
随着天空慢慢变亮，只见高耸的山峰上有十个身影在不断上山下山。
163.第163章 变态训练3.
看着大家明明很累很难受但还是坚持在跑步，慕容风很是欣慰，他们都没有让她失望，虽然她自己也快要累瘫，但还有几个来回，她必须坚持下去。
她现在是他们的团长，那就得给他们带一个好头，要是她自己都坚持不了，队员又如何坚持。
等终于完成五十个来回下山后，所有人都横躺在地上大口大口喘气，有种身体被拆了的感觉。
虽然如此，但等他们休息一会后，个个又感觉体内有一阵畅快，就好像以前有什么东西在体内堵塞着，现在突然就通了。
“好了，大家现在该起来继续下一步训练。”等大家解决过早饭，休息半个时辰后，慕容风率先从地上站起。
众人一听训练，犹如霜打的茄子可怜兮兮的看着慕容风，不知道接下来她会用什么变态的手段来锻炼他们。
就算是体质很好的诸葛文星和柳修在经过原本的五十个来回后，也觉得有些疲惫，毕竟他们从来没有像这样一次性这么大量锻炼的。
十个人当中，唯有墨北邪，紫莲，白莲三人站在那里犹如没事人一样，这让范同几人那是羡慕嫉妒恨，为什么人家的体质会那么强。
“风儿，能不能再休息一会？”范同皱着苦瓜脸提议道。
慕容风冷冷的扫向他，冷酷的拒绝，“不行，现在跟着我走。”
在她的带领下，大家来到一座瀑布边，这个地方也是昨晚看地图找出来的。
“小风风，你不会是让我们下去洗澡吧？”沈胖看着清凉的水喜滋滋的说，刚刚跑步出了很多汗，这会儿正好下去洗个澡，那样肯定很舒服哒。
慕容风勾唇邪气一笑，瞄一眼瀑布说道，“的确是要你们下水，不过嘛！不是洗澡！”
“那要做什么？”范同瞪大眼睛道，心里已经有了不好的预感。
“你们全部去爆布下面蹲马步，让那些急流的水冲刷着自己，三个时辰后才能上岸。”慕容风眸里闪着璀璨的光，前世她也接受过这样的训练。
“什么！”惊讶声再次响起，瀑布的水流那么快，他们站在下面真的好么。
“啰嗦什么，赶紧下去。”慕容风雷厉风行的说，语气里充满了强势和命令，现在所做的一切都是为自身打底子，要是这些就接受不了，以后还谈什么变强。
几人吞了吞口水，见慕容风已经很沉稳的在水流下蹲好马步后，大家你看我，我看你，最后还是胆颤心惊的走了过去。
砰——
沈胖还没有站稳，便被水流冲的直接扑倒在水里，那模样要多滑稽就有多滑稽。
“哈哈哈——”范同控制不住大笑起来。
慕容风睁开眼睛瞪一眼范同，范同立刻乖乖噤声。
“蹲马步后，闭目凝气，利用体内的力量去稳住自己的身体。”慕容风闭着眼睛道，急速的水流冲击他们的身体，这也是一种锻炼，增强体魄。
砰砰砰的声音接二连三的响起，叶希瞳几人还没站稳便被水流冲倒在水池里。
164.第164章 变态训练4.
毕竟以前她们从来没有接触过这样的事，就算他们按照慕容风说的方法依然没法在急速的水流下站稳身子。
慕容风原本以为让他们多试几下就能够站稳，哪知道许久过后，除了墨北邪主仆三人能站稳，其它六人都没法稳住身子。
“你们先上去。”慕容风不得不睁开眼睛，想让他们在水流下站稳得想其它办法。
她朝瀑布上方看去，随即看到旁边爬在崖壁上的树藤，顿时脑海里已经有了主意。
瀑布的水流很急速，要不是她前世锻炼了很久，现在有力量，能够很好的掌控，不然定然也是站不稳的。
过了许久，只见范同六人腰上均是绑着一根黑坳坳的树藤，树腾是从瀑布下面垂下来的，因为有树藤的拉扯，总算让他们站稳在水里。
慕容风一边蹲马步一边吸收空气里浓厚的水系灵气，随着水流的冲刷，她感觉身体变得越来越舒畅。
其它人就不好受了，急速的水流犹如重物击在他们身上，一阵生疼，但大家见慕容风一声不吭的站在哪里，均是不敢多出声，只能咬牙惨白着脸隐忍。
三个时辰不知不觉已经过去，慕容风平息好丹田里的灵气才睁开眼睛。
“大家可以上去了。”
得到她的命令，所有人均是睁开眼睛，解开自己身上的树藤扑腾在水里，这简直比跑步还要难受百度，特别是膝盖，有种被截肢的感觉。
慕容风走到岸边利用灵气蒸干衣服，被水流冲刷过的身体感觉更舒畅，看来接下来的十天都必须这样锻炼，或者回到斩日学院后，也应该这样坚持。
想要有一个不同寻常人的超强体魄并不是一朝一夕就能锻炼出来的，必须持之以恒。
“好了，今天上午的训练就到此结束，中午大家好好休息，下午继续训练。”慕容风站起身子淡淡道，随即朝他们的根据地走去，她得好好看看这个岛上哪里火系灵气充足。
现在她体内就差火系灵气，她隐约有种感觉，等吸收足够的火系灵气后，五系她能同时晋级。
下午，慕容风把大家带去了一块空地上，让他们开始做俯卧撑和仰卧起坐。
大家都是第一次接触这两样运动，刚开始都感觉新鲜，到了后面便是暗暗叫苦。
慕容风给他们的训练量都是很大的，简直就是往死里折腾，似乎不把他们累得精疲力尽就不罢休。
她当然不是故意这样去折腾他们的，是为了让他们突破自己的生理极限，有时候不逼一逼自己，有怎么会知道自己还有更大的潜力呢。
又是一个下午的艰苦训练过后，傍晚大家躺在草地上一动不动。
慕容风让他们吃些东西好好休息后，便带着自己的兽兽潜进了夜色里，只有晚上，她才有时间好好去探险一番，更多的是，好想找一个火系灵气充足的地方进行修炼。
墨北邪见她要离开，立刻跟了上去，训练了一天，她就不知道停下来休息会么。
165.第165章 变态训练5.
夜色下的万魔战场更显得阴气沉沉，岛上时不时响起一阵阵令人心悸的兽吼，还有尸骸的咆哮声。
“喵，喵喵——”
突然趴在慕容风房间上睡觉的小小白睁开了蓝色的眸子，发出奶声奶气又萌的叫声，下一秒，小小的身子朝慕容风肩膀窜了出去，朝前方急速奔跑着。
烈四只兽见状，飞快跑了上去。
豆豆和灵儿身形一闪，如一阵强风刮过，这个小奶猫想要做什么。
墨北邪看着小小白的身影双眸微微眯起，他知道这只小猫不简单，它要带他们去哪里。