这是他们来到圣埃蒂安的第五天,也是在这里训练的第四天,四天里体能教练法利亚简直是变身为魔鬼，变出各种花样儿可劲儿的折腾他们。
“你说,为什么先生一直进行体能训练，蛙跳、立卧撑、俯卧撑、跑圈——他不觉得枯燥吗！”波斯蒂加咬牙切齿，在“跑步”上刻意加重了声音。
五千米,五千米，每天都是该死的五千米！上午一次下午一次,开始还是最普通的匀速五千米跑,第二天就变了花样,成了变速跑的五千米。他们必须跟着教练的哨声来调整速度。
要是法利亚的哨声急促起来，就必须加速冲刺，哨声停下，速度就要慢下来。过不了多久，等着他们都适应了现在的速度的时候，哨声又变得急促起来。有时候法利亚想起来，一分钟内哨子就变换好几次，这种一会儿快一会儿慢的跑步差点没让体能不好的几个人肺给烧起来。有时候法利亚干脆就一直急促地鸣哨，他们就要冲刺整整半圈——相当于是球场上的一个来回！
波斯蒂加抱怨这几天在睡梦里缭绕的都是法利亚忽急忽缓的哨声，他还傻傻的跟着哨声跑，结果梦里自己累得跑不动，给倒下了。现实中半夜腿一抽筋，居然给栽到了床下！
“反正先生的工作是当教练，训练的是我们，他有什么好枯燥的。再说，负责的人是法利亚呢！”
一般情况下，球队都会将体能训练和技术训练、有球训练穿□行，但是像他们这样，连续四天，都全是继续体能训练的，也太罕见了。总是跑不完的五千米简直就像一座大山压在他们的脊柱上，跑完了一个还有下一个。更别提每次五千米结束后最后一名都要多跑一圈，还有超重的球员——超重多少磅就增加多少圈，每天都要进行体检，直到他们的体重合格为止！
半支波尔图的球员都被磨掉了一张皮，四天下来一个个累得东倒西歪。每天接受这么高强度的训练，回酒店就恨不得直接软倒在床上，在出发之前那些该有的不该有的心思现在通通都烟消云散。谁还顾得上那些？
面对眼前球员们的情况，穆里尼奥当然是非常满意的。上个赛季他是中途接手，没工夫来进行这些，现在正好按照自己的计划一步一步来。他浸淫足球圈那么多年，对这些球员的心思了如指掌，来到一个新的地方，当然他们脑子里想的都是旅游、观光、放松，这些想法他没法让他们消失在球员们的脑海里，而且事实上他也没有打算那么做。他只是一名教练，关心的应该是竞技层面的问题，至于球员们生活和思想上，只要不影响训练，他也不会干涉他们。
不过，刚来圣埃蒂安就放松也不好，那样季前准备不是就成了一场空谈？穆里尼奥于是让法利亚将这几天的对抗训练、技术训练全部挪到以后去，通通都改成体能训练，务必要让自己手下的这帮球员们除了足球什么也不会想到。
结果当然是成功的。新加入的队员被自己训练的老实无比，老队员们一个个也非常听话，并且在这种“痛苦的非人的折磨”当中，建立起了深厚的友谊。在倒霉的情况下，你看着一个人比你更倒霉，心里总是会好受点儿。于是有难一起享的波尔图中众球员们迅速的打成了一片。
……
穆里尼奥拍拍手，示意大家都走过来。
“……又要开始训练了吗？”波斯蒂加不情愿地咕哝，从地上爬起来，捅了旁边儿的少年一下。
塞巴斯蒂安回过身向他摇摇头，眼里的意思非常明确，明确的让波斯蒂加心里有些不爽。
切！他明白塞巴斯蒂安的意思，教练说什么就做什么，他们是球员，没有反抗的余地，总归只能跟着教练走。但是，牢骚几句都不行吗！心里愤愤想着，还是走到穆里尼奥那边儿。
“我很高兴大家都坚持完成了这几天的体能训练，相信，给你们都留下了深刻的印象。”
——所有人都累成死狗，当然，是很深刻的印象。
“我手上有你们所有人的体检报告。当然，结果让我很是惊讶，”穆里尼奥扫视了眼前的球员一圈儿，有不少都心虚地低下头，不敢和他对视，“——很多人的体重都上升了，或者，脂肪的比例在增加，这让我不得不怀疑，你们是否在这个假期横扫了全葡萄牙的美食，或者是——甜品店。”
他意有所指地补充了后一个词语，眼睛若有若无地朝某个方向看去。
身为体检合格的一人，塞巴斯蒂安表示他非常自豪。本来头还高高昂着，听到甜品店立刻就心虚地想垂头。但是穆里尼奥的目光似乎就一直看着他，让他僵着脖子，动也不敢动。
“你们当中有一部分是本赛季刚加入球队的，或许之前对球队还不熟悉，但是我希望你们能尽快熟悉起来。你们同属于波尔图，都是这个集体的一员，我希望你们团结起来。”
——得，这群被折腾的够呛的球员早就团结的不能再团结了。
“我知道你们对一直进行的体能训练有些不满，但是，我告诉你们，这些都是必须的。如果你们有谁查过波尔图本赛季的赛程，我想你们就会明白，从11月开始我们将双线作战或者是三线作战，到时候情况会非常的紧张。”
“国内联赛、欧洲联盟杯还有葡萄牙杯，我不打算放弃任何一项——不要和我说以后的事情，至少现在是这样。那么，我希望你们每一个人都明白，现在都储备一点体能，到时候的比赛就会多一点准备。我不想到时候，如果球队进行了历史上的突破，而你们的体力，却无法支持你们走上赛场——用这样的方式输掉比赛，我决不允许。”
“我需要你们每个人，都最大程度上发挥自己的能力。”
……
穆里尼奥淡淡地把自己的想法讲给他的球员。他的声音并不大，但是却不容置疑。
末了，看着这群现在服服帖帖的球员们，他补充道：“好了，今天的训练就到此为止，你们可以解散了。”
球员们似乎都没有反应过来他说了什么，一个一个呆愣着，丝毫没有挪步的意思。
这是被训练傻了吗？想到这几天法利亚的手段，虽然这是他所要求的，但是眼下他们全被训练呆了也是有可能的。穆里尼奥觉得有些好笑，再次宣布：“今天的训练已经结束了。我对你们这几天的训练很满意，所以，今天放假——从今天下午到今天晚上11点，你们都可以自由安排自己的时间。好了，小伙子们，现在的时间都是属于你们自己的了，你们可以去搞集体活动，但是一定要记住，在晚上11点前回来。”
他挥挥手，非常“大度”地给球员们放了假。
一张一弛方是正道，这几天自己的球员都被拘的紧，不如现在给他们放个假，正好让他们轻松一下，满足一下他们“观光”的心情，也好回来再进行下一阶段的训练。