解压的方法有很多种,可以大喊大叫,可以做运动,可以像沈之澄这样不停的吃东西，如果让高长胜来选解压的方法，他能提供很多种，比如打球，开赛艇出海，甚至开派对，但显然他脑中的建议没有一种能够在当下就能让沈之澄缓解紧张。就是让她现在立刻出海或者去打一场球肯定也来不及了。
高长胜看着游日东，康雅言见状也看着他，游日东在两人联合的压力之下，终于临危受命到了一个好方法。
“沈小姐，”游日东低声说道，“来，先放下你手中的甜品，我教你一个方法减压。”
“来来来，沈小姐你先起来，别坐着。”见游日东已经站了起来，高长胜赶紧让沈之澄也起来，康雅言见状赶紧也给了她一个鼓励的眼神。
“虽然不能担保一定有效，但是绝对比你现在狂吃甜品要好多，”游日东笑了笑，忽然想起了沈之澄曾经说过自己怎么吃都不会胖的事情，“虽然你不会胖，但是你会饱的嘛，一会儿吃得太多又去吐，对待会的记者招待会也不好。”
沈之澄之前跟游日东相处了一天加上游日东之前在医院陪了她一晚上，已经对他的沉稳有了挺深刻的印象，这下也愿意相信他。
游日东再接再厉的说道：“其实甜品不一定吃的，做也可以的。”
高长胜和康雅言恍然大悟。
他们直接去借了人家的厨房，当下四个人就开始揉面团配比例，游日东与高长胜之前都是学厨出身，坐起来当然是得心应手，康雅言虽然并不是什么高门大户，但是从小就有英姐照顾，自己又是一个工作狂，根本就是十指不占阳春水的类型，而沈之澄就更不用说了，能够做沙拉，但是对于蛋糕点心类是碰都没有碰过，这会儿变显得有点笨手笨脚。
一开始沈之澄还有些紧张，于是康雅言便不断的鼓励她说不要想会不会成功，反正有两个大师傅在一旁坐镇，有什么错漏两人都会帮衬着，一点都不需要担心。康雅言这么一说，沈之澄还真的没有这么紧张了，接下来的气氛也开始轻松愉悦起来。
高长胜一旁帮衬着康雅言，于是游日东只好从旁指点沈之澄了，本来高长胜就没个正经，结果揉着揉着面团就把沾着面粉的手指往康雅言的脸上一抹，康雅言还以为有什么东西在自己的脸上，当下就惨叫了一声。
沈之澄被她吓了一大跳，抬头一看才发现康雅言和高长胜已经扭打了起来，不过却是康雅言不断的拍打着高长胜，而高长胜则圈着康雅言不让她受伤。
“你们感情真好。”沈之澄看了一会儿，羡慕的说道。
“是啊。”高长胜安抚了康雅言好一阵，这下两人才安静了下来，“我们很快就结婚了，婚礼很快要举办了，到时候沈小姐也来参加我们的婚礼吧？”
“对啊。”康雅言抱着高长胜的脖子把自己脸上的面粉硬是蹭到了高长胜的脸上，她气还不顺，当下就又抹了一点面粉，在高长胜的脑袋上画‘王’字，“欢迎到时候沈小姐来参加，就这个月的二十号，我们真的很希望沈小姐能来。”
沈之澄想了想，“如果我那时候还在香港的话，一定会参加你们二人的婚礼的。”
“哎呀。”康雅言忽然叫了一声。
这一喊高长胜也紧张了，“怎么了，是不是哪里不舒服？哎呀早知刚才就不这么闹你了……”
“没事啊。”康雅言囧道，“只是我的面糊成了一团了！”
“就这样而已是吧？”高长胜松了口气，还以为是刚刚与康雅言闹太过，结果让康雅言肚子里的宝宝不安分，“放心吧，有办法补救的。”
高长胜放开康雅言，去洗了洗手，再一次投入处理面粉的工作里面，康雅言本来就对甜品没有多大兴趣，这次也不参加了，抱着手臂在一旁看着高长胜辛苦劳作。
康雅言退了赛，沈之澄却对甜品很有好感，也很想知道究竟游日东和高长胜想要带着她做出什么来，当下便奋力的揉面团，她看了看时间，忽然又冷下来，担忧的说道：“会不会来不及啊？”
游日东知道她说的是记者招待会的时间，便当下安抚道：“没关系，就算在记者招待会之前做不好，也应该进了烤箱了，等你记者招待会出来，就能享用自己亲手做出来的美味了。你现在只要集中精神想着怎么解决你的面团就行了。”
沈之澄乖乖听话，继续揉面团。
可惜就算她再怎么努力，其实她的注意力还是集中在待会的记者招待会上，好一会儿三人又听到她焦虑的声音：“如果我搞砸了怎么办？”
三人都听出了她的弦外之音，游日东说道：“做砸了不是还有我在帮你补救吗？其实你身旁还有很多人会一直帮着你的，他们不是已经准备好了演讲稿给你，你只要照念出来就好，其他的不想回答的话，会有你的团队在后面back up你，如果我是你，我一点都不会担心。因为我会学着信任他们，就如同你哥信任他们一样。”
“我哥信任他们……”沈之澄喃喃的念叨，接着她慢慢镇定了下来，“你说的没错！我哥信任他们，只要照着念稿子。”
“是的。”康雅言在一旁说道，“你现在有没有觉得已经轻松了不少，就算你会心跳加速，也只并不是很紧张，比起之前的状态要好很多，其实你可以把下面的媒体和闪光灯当做是布景板，像现在对着我们说话一样，对着他们说话，告诉自己我不紧张，我不紧张！”
“这是不是你的经验之谈？”高长胜笑着说道，他已经把手里的面团起好酥，趁着刚才沈之澄不断走神的当口赶紧做了不少的步骤，所以进度比起游日东要快上不少，已经能够把酥皮放进蛋挞锡纸里。
“谁没有要演讲的时候，大学里的演讲还少吗？没有人天生就会演讲的，当然得找到让自己不紧张的方法。”康雅言虽然是在回答高长胜的问题，但是显然是在告诉是沈之澄怎么解压。
“哇哦，”高长胜忽然击掌，“哈哈哈，阿东我已经快做好了，你好像还有一段时间吧？”
游日东看了一下高长胜的进度，没好气的说道：“我怎么不知道我们一开始要比赛的？”
“现在说不行吗？”高长胜得意洋洋的说道，“反正我肯定比你快，待会你输了可别哭哦。”
游日东看了高长胜一眼，接着就对沈之澄说道：“没关系，我们不跟他比速度，我们比质量就好，我敢保证我们做的肯定比他们要好吃！”
“走着瞧。”高长胜不服输的说道。
康雅言不下场，却在一旁对着高长胜说风凉话：“你行不行啊？”
高长胜扬眉，“我行不行你不是早就知道了吗？”
康雅言：“……”
经过这么一闹，沈之澄的确是不怎么紧张了，不知道是不是因为三人的话起到了作用，原本紧张不已的沈之澄去记者招待会的时候镇定自若，她气定神闲的表情得到了在场人士的一致高度赞扬。