泳坛崛起靠我了[游泳](368)
——只要两人项目重合，就不可能出现她拿金牌的情况。
师姐永远是师姐，要是随便一个人都能超越, 她就不叫叶茹茹了。
她要珍惜自己还在青少年组的时间，这是她实现梦想唯一的机会。
……
何昭宇既然收了高紫怡, 就要考虑她的训练问题。
但是有一点比较特殊——虽然何昭宇是国字号，但是高紫怡如今只算是省队队员，而不是国家队。
国家队也是有门槛的, 连达标都没达（到达健将）就想进国家队, 哪那么容易？
像高紫怡这个年纪进省队的孩子并不是没有，虽然很少, 但还是能找得到。
像隔壁段明珠就是11岁入队, 在几个教练手下辗转, 练到青奥会才终于大放光彩，出头之后进了国家队, 转到了娄教练手下。
娄教练组里眼下还有一个十二三岁的孩子。
高紫怡如今的水平跟着何组肯定跟不上, 何昭宇又想着手里两个学生叶茹茹和喻才知的基础都是跟着他师姐打下的, 干脆让高紫怡平时跟着娄教练一起练, 他不时过问两句。
对应的，段明珠的成绩遇到了瓶颈，送到他这边跟着练一段时间，试试看能不能改善现况。
两组关系本来就近, 资源互换这种事何乐而不为呢？
不过高紫怡在水下训练外的陆上力量训练还是跟着几个师兄师姐一起。
陆上训练在力量房, 由专门的体能教练负责, 基本上为了保证训练安全，每个人都有个教练一对一监管。
高紫怡还是第一次跟着师兄师姐一起练，眼睛左看看右瞅瞅，对其他人的训练内容都很好奇。
——她练的都很基础，她做引体向上只能勉强做几个，她的师姐居然能在负重的情况下拉那么多个。
那秤砣看起来就吓人，那么大一个绑在师姐的腰上，收拢上衣勾勒出她腰部纤细的线条，叶茹茹就带着那个庞然大物一个个做着引体向上。
高紫怡看着她似乎毫不费力的样子，又低头看了看自己的胳膊。
软绵无力。
原来她和国家队的师兄师姐们差距这么大……
殊不知，段明珠也是跟她一样的想法。
今天也是段明珠跟着何组一起训练，她目瞪口呆地看着叶茹茹，开始怀疑这到底是不是年纪跟她差不多的队友了。
她以前刚去娄教练手下，原本以为训练已经很严很累了，没想到何组这边居然这么……变态！
她上午在水下训练就不幸练吐了，叶茹茹还安慰她说没事，这是经常情况，跟着何昭宇练早餐不能多吃，她只是没经验。
叶茹茹负重比她多，练的组数比她多，动作也看起来比她轻松的多——她到底是怎么做到的啊！
休息时间，他们一群人坐在墙角擦汗、补充能量，人手一个装满橙色能量饮料的水瓶，咕咚咕咚灌着。
段明珠犹犹豫豫的，伸手捏了捏叶茹茹的胳膊，“你看起来这么瘦，到底是哪来的肌肉力量？”
谁知下手居然硬梆梆的，完全捏不动。
“诶？”她诧异极了，又捏了捏。
叶茹茹扑哧一声笑了，把手臂伸给她，以手握拳，弯了弯手肘，“不用这么惊讶吧，我只是看着瘦，还是有肌肉的。”
前阵子为了满足何昭宇的要求，增了不少体重，总算到达了他满意的体重底线。
增的重量当然不可能是脂肪，因此肌肉量可比大家想象中多多了。
之所以看着还是瘦，那可能是天生的，骨架子细，骨量也轻吧。
连喻才知都说她掂着比之前重了点，力量感比之前好了不少，他们这种练短距离的，就需要这种力量。
“你真的好轻松啊……”段明珠羡慕地感叹。
爆发力好的人肌肉收缩得快，短时间内爆发出的力量大，自然看着比她轻松。
难怪她在比赛时从来不如叶茹茹，从训练就能看出差距了。
“嗯呐，我爆发力确实比较好，但是要我游长距离可太要命了。”叶茹茹叹了口气。
苦恼。
还真是怕什么来什么，何昭宇最近又给她安排了一堆长距离耐力练习，她每天早上晚上都要游一趟三千米自由泳，偶尔拆分成两个一千五。
通常游完这些，将近一小时过去了。
她已经很努力了，何昭宇还嫌她游得慢。
好像确实有点慢……但这不跟让百米飞人跑马拉松一样吗？
叶茹茹坐在那里刚郁闷了一会儿，忽然头上被人罩了一条干净的毛巾，带着洗衣粉的淡淡清香。
一闻就知道是谁，有时候她身上也会沾染上同样的味道，她一直觉得很好闻。
喻才知不知道什么时候走到她后面，叶茹茹也没回头，享受着他的服务，等他把她脸侧和脖子上的汗快速擦完，这才扬起一抹笑，“谢谢哥哥。”
喻才知嗯了一声，“别感冒了，下周就要比赛。”
叶茹茹咧着嘴角，无声地笑。
她只不过早上起来打了两个喷嚏，虽然知道游泳运动员有过敏性鼻炎很正常，但他的关心还是不会少。
休息够了，她站起身，拍了拍手。
感觉力气又全恢复了，喘过一口气，她现在整个人又焕然一新。
晚上没有安排训练，一是进行赛前调整，二是张思泽说好了要请大家吃饭，大家当然不可能放过他。
说是请吃大餐，其实就是在食堂点几个菜。
——平时队里餐食多数是自助，每天其实就固定吃那几个种类的菜，该吃什么不该吃什么，都是营养师配比好的，点菜已经是难得的放纵。
高紫怡觉得，虽然食堂炒菜没有外面和家里好吃，油盐加的都很少，味道有些寡淡，但是几个师兄师姐好像吃得都很开心。
只有何昭宇在旁边吐槽了两句，“噫，是不是换师傅了，怎么感觉没之前味道好了，好像比起总局食堂差了点。”
“没有吧，”张思泽道，“你是前段时间在外面吃多了吧。”
叶茹茹笑道，“就是，这不还和之前一样吗？”
旁边喻才知也点了下头：“确实。”
何昭宇：“……”
好吧，可能还真是习惯了。
不过他都不当运动员了，又不用控制饮食，还不是想吃什么吃什么？
晚上这就回去开小灶。
其实叶茹茹也觉得味道没那么好，她转头看了眼喻才知，悄悄咧嘴笑着。对方接收到她的目光，抬起眼，很快又垂下视线，勾了勾嘴角。
看来这事妥了，叶茹茹心里美滋滋。
她过两天就走了，到时候回了B市，两人又好久不见，这些天喻才知特别好说话，只要是她提出的要求都会满足。
张思泽也在心里盘算着等下回去再弄点什么吃的。
高紫怡估计怎么也想不到她的几个师兄师姐居然都在想着开小灶，只有她老老实实干饭，吃着大师兄点的菜，把肚子填得饱饱的。
菜量不多，几个运动员食量都大，轻而易举地光盘，一点也不浪费。