我有一扇任意门(54)
这次再找她聊公事，也实在是因为人手不足，再加上王总和萧秘书对她个人的专业素养很满意。
现在是公务，公事公办，报个价便是比较好一点的市场价了，商务陪同翻译2100元一天，周末两天一共4200元。
手上的工作一直平稳有序的进行着，完全不需要她额外加班，颜听歆愉快的答应了这个兼职，并腾出了本周末的时间，挣了一笔外快。
……
天气越来越热了，春天的外套已经全部没有用武之地，是时候重新整理衣橱了，颜听歆将过季的衣服收好，再将去年这个时候穿的衣服裤子找了出来。
咦！
去年的裤子，今年怎么卡了。
是裤子缩水了吗？
可这个裤子是西装面料，不缩水啊。
换一条试试呢？
这条拉链拉起来，怎么肚子鼓鼓的？
颜听歆猝然瞪大眼，飞快的跑去体重秤面前，站定了脚步。
然后，脱了身上的外套以及所有可能会有点重量的衣服，只穿了贴身衣服，又去上了个厕所，深深吐出一口气，站了上去！
啊！啊！啊！
颜听歆抱着体重秤，看着上面的数字，无声尖叫！
八斤！
八斤！
八斤！
翻译《小吃指南》期间，她每天出去打卡美食，吃完了就回办公室，或者回家里，对着电脑敲来敲过去，又没管住嘴，又没迈开腿，足足让自己胖了八斤！
颜听歆摸着肚子上，坐起来会堆成两层的肉。
再摸了摸自己愈发圆润的脸，胳膊，和腿。
再瞅瞅自己都快拉不上去拉链的裤头。
呜呜呜！
妈妈！我为了这份工作付出了太多！
是我太敬业了！是工作的错！绝对不是我的错！不是我嘴馋！不是我想吃！是好吃的先动的手！
摸着拉不上拉链的裤子，颜听歆深深下定决心。
减肥！
必须减肥！
管住嘴，迈开腿。
首先，高热量食物、碳水炸弹、糖油混合物、就不能再吃了。
最近不能再去无限制打卡中华美食小吃，就算想要吃，也要有个限度。
比如一周打打牙祭，或者瘦一斤，奖励自己吃一次。
其次，必须得动起来。
就当是，把自己平时要用来通勤的早晚时间拿来做晨跑，或者夜跑。
小区里面有狗的多，不适合跑步，也怕撞到小孩。幸亏有任意门，她可以去解锁母校的塑胶跑道，或者去瑞士公园里，氧气充足、光线充足的地方跑步。
后来跑着跑着，她觉得跑步太无聊了，塞着耳机听歌，又对听力不好。
她开始在家里，跟着健身达人练健身操。
有人带着练，运动的过程，相对于不那么无聊。
还有一个问题是每天晚上跑步锻炼，拉伸工作没做到位就会腿痛。
就这么坚持了半个月，她一点都没掉秤。
这可让她愁了。
对她这种运动废物而言，每坚持一次就是对自己毅力的极大挑战。
她已经这么努力了啊！
肥肉，你还要我怎么样？
这天，颜听歆穿戴着运动服，满头是汗，坐在瑞士的躺椅上喝水休息。
宁焕见她跑完步后，表情竟然没有运动后的兴奋而是颓丧，好奇的问道：“怎么不开心？”
颜听歆可绝望了：“最近在减肥，半个月了，一点没瘦。”
宁焕：“你都是怎么减肥的？”
颜听歆：“每天跑步40分钟。我这段时间连什么油炸食品都不敢吃，大鱼大肉也没碰过。天天咬牙坚持，天天称体重，每天体重就在0.1，0.2，0.3之间波动，半个月过去了一点没瘦。”
颜听歆绝望的想到：“是不是我现在已经二十几岁了，我的基础代谢能力变差了。瘦不下来了？”
换句话说，是我老了吗？
第36章
宁焕：“体重并不代表胖瘦。同样重量下, 肌肉和脂肪的体积悬殊三倍。你如果运动了半个月掉了脂肪，但长了肌肉，你的体重也不会有任何变化。拥有更多的肌肉, 会包裹保护你的骨骼，会让你拥有更高的基础代谢, 也会让你更加健康。”
颜听歆猛然抬起头：“你是说我长肌肉了吗？”
颜听歆不是追求极端减肥的人。在她认为，女生瘦一点, 但是有肌肉, 是好看的, 证明健康。
她也想拥有马甲线。
她握紧拳头，试了试自己的肱二头肌, 肱三头肌，没有捏起来鼓鼓的形态。
宁焕：“时间太短了, 还看不出来。我建议你减肥关注维度, 而不是体重。”
“维度……”颜听歆若有所思：“你是说从天天量体重，改为天天量三维吗？”
宁焕：“倒也不必天天刻意量三维, 这样会增加你的心理压力, 有的时候体重也会受我们心理情绪的影响。”
“噢……”就是说她减肥, 心太急了吧。
宁焕：“你是怎么发现忽然发现自己胖了的？”
颜听歆：“去年的衣服裤子穿不下了。”
宁焕：“你现在已经坚持锻炼半个月了, 你可以试一试, 今天回家再穿一穿去年的衣裤，就知道三维的变化了。”
“对。你说的对, 我减肥是为了让自己身体更健康, 是为了让自己能穿上去年的衣服。如果我的体重没有变化，但是我长肌肉了, 我还能穿去年的衣服, 证明我通过运动更健康了。”
颜听歆拿起水杯, 恨不得马上就回去，再穿一穿去年那些穿不进去、勒肉的衣服。“我现在就回去试一试。”
宁焕：“还有一个建议。你在坚持有氧一段时间后，最好尝试有氧和塑形，还有拉伸一起做。有氧消耗你的脂肪，塑形塑造你的肌肉轮廓，拉伸缓解肌肉紧张。这三个动作一起做，可以让你在减肥的同时，兼顾塑形。”
颜听歆点点头。
……
回家后再试了试去年的西装裤，哎，扣子别在一起，还真没那么勒肉了。
但是肚子上的肉还是鼓鼓的。
可是这样一点点小进步，给颜听歆吃了一颗定心丸。
她前段时间的运动是有效的，宁焕说的对，减肥更应该关注围度而不是体重。
她想起临走之前宁焕说的最后一个建议。
有氧、塑形、拉伸一起做。
前段时间她好像在公司楼下，收到过瑜伽广告单，当时那个派发传单的老师怎么说来着？好像就是说的塑形拉伸。
不如去那里瞧瞧。
说去就去。
进了瑜伽馆，现在的销售可不得了，一通暖入春风的介绍，又带她参观场馆，又带她认识老师，什么都不了解的颜听歆，出门之前，就交了几千块钱，给自己报了班。
颜听歆：“……”抗推销能力有待加强。
但想一想这个课好像也还挺划算的，店里周年庆活动，买50节小班课送50节大班课。老师说不是店庆，是不会有这样的活动价的。
春天的时候，她还在为一整年的房租而烦恼。
到了夏天，她就没有再为这几千块钱的自我投资成本而心疼了。