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极限大佬一心向学(343)+番外

傅宏伟就是典型的,对自己的轴心把握不精准的运动员,所以失误率比较高。

这也是大部分运动员的通病。

向上冲到了地方,视线刚刚到达池沿,杭峰一分不快,一分不慢地向上狠狠跳起。

上抛的惯性加上他自身的力量,这一跃足足飞起了将近三米。

好高啊!

在他跳起的瞬间,国家队员都意识到,他在最后一跳的力量累积到了什么程

度!

国际大赛决赛的水准。

这种速度和对力量的精巧运用,是每个国家队员都在追求的部分,但迄今为止能够精准做出的只有孙烈。

当然,董杨三人时不时的也能进入这个状态。

杭峰来了三天,这是他第一次在最后一跳达到这个水平。

先不说他是不是能稳定进入这个状态,懂得人都知道,杭峰的大招要来了。

不然,没事跳那么高干吗?落下来没站稳摔着不疼吗?

带着一点点轻视的心理,以及更多几分的期待,所有的目光都聚焦在杭峰的身上,继而看到了让他们熟悉到头皮发麻的一幕。

只见杭峰双脚一离地,身体就第一时间团紧。

他身体的卷曲度非常好,单手抓着滑板,翻滚的时候身体像一个圆形的球,姿态缩紧却又不十分紧绷,还有富裕。

成球,是转的太快。

熟悉的一幕!

杭峰的比赛视频国家队的队员们都看过,范总很喜欢,他的每场比赛都拿来复盘,足足看了三天,播放、暂停、播放再暂停,每一秒都被他们筛过一遍,看完之后还要观后感,不能少于一千字。

痛苦的记忆。

但也可能比杭峰自己还要了解他的优缺点。

核心力强,爆发力强,轴心稳定,平衡感也好,即便到目前为止他拿出的最高动作只有四周半,但所有人都知道,他的上限不止这些。

如今亲眼再看,更为震撼。

抛物线刚刚起来,还没有最高点,他的一周翻腾+两周偏轴转体的1080就完成了。

人在高处,身体舒展开来,再腰胯一拧,还没落地又是一周半的转体,是个1620。

就算是这么一系列的动作下来,他距离地面也还有两米来高,足足的时间调整身体的平衡,一个反向落地。

漂亮!

内刃的起跳,落地时候变成了外刃,就听“刷”的一声,身体前后摇摆一下,轻松找到平衡,一个弧形就冲出了U型池。

“卧槽!”

不知道谁骂了一句,明显是惊愕和羡慕。

内外刃切换,后脚倒滑落地,空中四周半,还有三种变化,牛批了!

眼前这套技巧能排在四周半难度榜上的第二位!!

如果是个反向起跳,换内刃落地,抓板上的难度再提一点,就是个四周半的顶格技巧。

可比董杨这两天做的,以及打算做的动作,难度高多了。

范总更是看的双目圆睁,口成“O型”。

这还是人吗?

这套动作之前不是说不会做吗?还是只听他刚刚讲的就会做了?怕不是自己动动嘴,他就把动作完成了?

还是以前就能做,故意瞒着自己?

不至于,队员必须对教练坦诚,才能有针对性的训练。

瞒着有什么好处,难不成就为了吓他一下?

这套动作大概率是尝试在滑,没看他之前都降低动作难度,为最后一跳蓄力了吗?

那就更可怕了好不好!

这是什么天才啊?

范总带着那么多年国家队,全国的单板滑雪天才都被他划拉在眼前,孙烈已经算是厉害的了,五周以下的的动作都是练上一两个月就可以完成,三个月彻底掌握。

可杭峰?

只上下嘴皮一碰,人完成了?

这特么妖怪!

范总“唰”的站起来,蹬蹬蹬的往楼梯边走,去迎杭峰去了。

他得聊聊。

这边杭峰完成新动作也挺开心,绕到U型池后面也没急着走,就这么站在原地闭上眼睛脑内复盘。

他得把这感觉记下来,争取一个月内能把这套动作稳下来。

训练成功不代表比赛上能用,大赛场上能碰一次运气,还能次次都碰运气?所以彻底掌握才是关键。

而且掌握动作,不是连续不断的去尝试就行,万一接下来就不行了呢?自信心受到打击,还给摔傻了。

所以脑内复盘非常关键,第一视角回忆从起跳到落地时候的力量运用,包括感受到的速度和高度,反复记忆,强化记忆,才能知道这个动作自己能不能做,不能做就降低半周也行,这才是他搞运动现在没怎么受过伤的原因。

再睁开眼,是听见脚步声接近,抬头就看见正试图放轻脚步的范总,还有范总那脸上笑出的褶子。

见杭峰睁开眼,范总便不再小心翼翼,大步流星的走到杭峰面前,见面就夸:“这么能耐的?之前完成过吗?”

杭峰摇头。

“刚刚是什么状态啊?”

杭峰也借机梳理成功的因素:“出发的时候感觉就不错,有急于尝试的迫切感。”

“嗯。”

“前面累积的速度很合适,高度达到了。”

“嗯。”

“还有就是……”杭峰想想,“我长大了。”

“嗯?”范总转念一下,又明白了,笑道,“你是长大了。”

去年这个时候,杭峰瘦的跟个麻杆似的,三中学生虽然都觉得他瘦瘦高高老帅了,可那不是运动员的身体。

短短时间身体往上窜的太快,肌肉跟不上,脱了衣服就剩下薄薄的一层肌肉裹着粗壮的骨头架子,还能看见肋巴骨。

参加“X-games”的时候,他有了点儿肉,但肌肉力量还是不足,在超级U型池完成四周半都还是非常勉强。

如今也过去半年多了。

现在杭峰身上厚实的肌肉覆盖,线条深刻,肌理分明,肌肉厚了不知道多少度,所带来的爆发力和核心力量早就不可同日而语。

这个技巧动作他做的比想象中的轻松。

“黄金期要开始了啊。”范总点头,“17岁差不多到出成绩的年纪了,现在上难度正好合适。”

不过范总还是叮嘱:“不过这个年纪也是比较不稳定的时候,训练的时候注意点,一阵好一阵坏的,别让自己受伤。”

有经验的国家队教练就不一样,不会只盯着成绩看,科学数据统计来的结果熟捻于心,知道这是最好的时候,也是最坏的时候,容易出成绩但也容易受伤,所以保守训练最合适。

杭峰和范总说着话往回走,对刚刚大成功的动作没什么好说的,比孙烈完成的质量还高,所以聊的还是后续的训练。

范总很来劲。

听他说说就能完成动作的队员简直就是稀世珍宝,别说兜里的最后一枚硬币掏出来,衣服都想脱下来给杭峰穿。

说到后面,范总就说的有点儿杂有点儿乱了,这样的运动员没见过,他的“教练系统”级别有点不够。