退出娱乐圈后我成了奥运冠军(32)+番外

应彻目光冷漠:“看到我的眼神了吗，让她不要再上蹿下跳了，我家快没了。”

没说出口的是，但她确实还挺不错的，前提，如果不拆家。(微笑JPG.)

第23章 短节目和自由滑

江寒染完美地滑出, 她听到了观众们的鼓掌声，以及赞叹。

她在热身阶段就只跳了这一个跳跃，因为她是第一个上场，用掉太多体力就得不偿失了, 她稍微做了一下上肢动作和滑行, 时间就差不多过去了。

热身时间到了, 这一站青年组大奖赛共有22位女单选手参加，分为三组。

第一组和第二组都是八个人, 第三组则是六人。

其他选手依次下场了, 场上慢慢就只剩下她一个人，她也滑到场边，最后一次听教练说话。

吴教练神色还有一点紧绷, 这也难怪，手气这么差, 抽到这个位置上场，而且他也实在担心江寒染第一次上国际赛场会不习惯。

他说:

“寒染，放心啊，把训练时的状态发挥到最好, 就可以了, 不用担心, 也不用着急, 做到最好, 尽力就可以了。”

江寒染此时把手放在蓝色的围挡上，他拍了拍江寒染的手背, 示意没问题, 江寒染点点头, 深呼吸一口气, 往冰场中间滑去。

向四周观众展开双手致意，然后就到达了中央。

站好，摆好起始动作，双手漂亮地伸展到头顶上方，交叉，双掌合拢。双腿也是交叉摆放，整个人呈现出弯曲的弧形。

裁判们看到了这位选手的纸面难度，也有些惊奇，这位选手还没在国际大赛上露过面呢，纸面难度居然已经直逼一线女单选手了。

为了减轻裁判们在打分过程中的压力，选手们都会在比赛前提供这次场上的所有配置，这样有利于裁判打分。

而她的配置，是3A，3F，加上后半场的3lz3t。

事实上，这一届女单，是开启难度提升的一代，在上几个赛季，就算是成年组，都没有人出四周或者3A。

3A虽然是三周半，但它的难度实际上和四周跳

差不多，甚至更难，很多小选手都出了四周，却没有出3A。

因为阿克塞尔跳是跳跃里唯一一个向前跳跃的，所以跳跃方式也很不一样，更加难以练习。

她刚刚热身时，是跳出来了落冰3A的，如果她在正赛中也能跳出，这可算得上是第二个在赛场上女单跳3A的选手之一了。

在她之前，也只有上一站，来自p国的以跳跃能力闻名的，上一届世青冠军叶芙根妮娃跳出来过。

这个赛季，应该会有更多选手挑战3A，在休赛季的日子里，很多选手的技术都得到了进步。

音乐起。

《萤火之约》，钢琴曲，轻盈可爱的几个音乐跳跃着响起。

江寒染随着音乐开始动起来，先是随着音乐那几个节奏伸展，张手，做了一个像蝴蝶一样飞舞的动作，然后随着入流水般而来的接下来的动作由步法滑出。

她的考斯滕真的很美，人骨架也小，天生纤细好看，身材比例也好，站在赛场上，特别是加上大概有十厘米高的冰鞋，看起来不像是一米六，反倒像有一米七几。

她的衣服是渐变色的，五彩缤纷，看起来非常夸张，如果不是人好看，根本压不住这样艳丽的色彩。像蝴蝶，裙摆是不规则的，两边向上裁剪，就像张开的翅膀。

考斯滕上镶嵌着许多水钻，颜色也不一，随着动作在灯光下反射出光芒，更是张扬四射。

先是一个压步加速，然后接上几个小跳，继续用步法在冰面上滑过，上肢动作复杂又具有美观性。

她伸手，往远处一个张望和转身，表情是灵动可爱的，像是刚化为人形的小蝴蝶，懵懵懂懂，不知世事。

然后往回，一个转三，接住左后内规尺步，单手向上，另一只手撑在胸前，滑足转了一个圈，很美。

紧接着，就是一段衔接滑行，表情仍然没有掉线，仍然保持着绝佳的表演状态，挥舞着翅膀，来，去，回。

到了该跳跃的时候了，在这个赛季的评分规则里，还是有后半场的跳跃都会有10%的额外加分，在之后的赛季里会更改规则，变成只有一定个数的跳跃才会有加分。

所以在这个赛季里还是有很多选手都把所有的跳跃都堆在后半场。

江寒染体力不行，暂时还没有锻炼出来，教练都注意到了这一点，提醒她一定要继续锻炼体能，不然真的很吃亏，可能后半段旋转都转不起来了，转不满定级条件规定的圈数。

如果她也学着那些选手把所有的跳跃都放在后半场，那她必然是导致跳不出来的，因为体力实在支撑不起。

所以只好把跳跃放在最前面，尽量压着后半场时间，把她能跳出来的最高难度连跳加分的放在最后一跳。

女单短节目A跳必须是2A，要上3A必须在连跳，所以她的也在连跳。她的体力确实不怎么样，后半场无力很明显。

在自由滑中的旋转，她几次训练都没法保持同一个姿势转满八圈，因为确实没力气了，所以教练硬是把那个定级条件给她改掉，换成了另一个。

这是她的一个大缺点，只能慢慢先锻炼着了。

她侧头看了看圆心，估量了一下位置，起跳!

是2A。

闭上眼睛，旋转，很快就落了下来，完美滑出的同时，她还她张开手，往回伸了一下，保持着动作的衔接，继续做着接下来的动作。

太完美了!

她落冰的那一刻，全场都为她鼓掌，她的技术是绝对干净的，pre很少，她不会故意为了跳跃练习用提前转体这样的不太好的动作。

而且，别说她自己就不愿意这样不光彩，更何况她也不是高贵国籍和有裁判缘的选手，如果这样做，

GOE会被扣得妈都不认识的。

滑出，一段衔接，动作不停，她的每一处肌肉都在发力，从胳膊伸展到指尖，没有动作是敷衍和潦草的。

没多久，她又接了一个跳跃，是3F，用刃很清晰，也成功落冰了，没有出问题。

她没有想很多，继续着自己的节目。

跳接燕式旋转，她先是做了甜甜圈旋转，浮腿在后，把身体拉成一个空心圆旋转着。

这个动作对运动员的柔韧性要求特别高，如果柔韧性不好，是做不了的，就算硬掰成这样，也不会优美和好看。

先是外刃旋转，然后转内刃，这种用刃变化是定级条件里的一条，不过这样很容易导致大幅度的位移，不过江寒染的轴很稳，位移极小，看不太出来。

甜甜圈转，腿长的话转起来可好看了，动作优美，转起来就像是小精灵飞舞在冰面中央。

紧接着，就是提刀转，她往后把腿提起来，转满了八圈，为了保险起见，还多加了两圈然后难度滑出。

此刻，音乐又开始有了一些变化，从起初的懵懵懂懂，变得有一些悲伤起来，小蝴蝶飞往人间，却发现世间很繁华，却没有哪里真的属于她。