第一步是给16个嘉宾分组，按水平从高到低分为A组、B组、C组、F组。分组的方式是一个个上场测试，和教练对打。高晟负责男学员，吴羽负责女学员，两组同时进行。
测试顺序和上午的出场顺序一样。郑新思在中间出场，拿了个C。倒数第二位是Unicorn五人，周瞬拿到了B，毫无运动细胞的童悦不出意外地拿到了F。
号称从小称霸公园羽毛球的俞嘉佳信心满满地上场，当被教练例行询问有没有基础时，俞嘉佳非常做作地假装谦虚：“还可以。”
然后拿了个C。
俞嘉佳：“……？？？”
他怎么可能比周瞬菜？？？
已经站到教练身后B组区里的周瞬遥遥给了俞嘉佳一个关爱智障的眼神。
俞嘉佳表示不服，“教练，我不是都把球接回去了吗？而且我打得老远了！”
每次都能打到大后场呢！
高晟在心里翻了个大大的白眼，这小伙子简直是在逗他，那乱七八糟的步法，四舍五入等于没有控球的控球，到底是谁给他的自信说自己打得还可以的？
高晟决定杀鸡儆个猴，教教这些肩不能扛手不能提的小鲜肉们什么是真正的羽毛球，说道：“再给你五个球的机会，只要每个球你能接到三次，而且不出界就行。接到一个，让你去B组，全部接到，你可以进A组。”
高晟说着，补了一句，“放心，我不杀你球。”
高晟话音刚落，全场一阵小小的哗然。男选手这边目前B组就一个周瞬，A组还空着，女选手那边至今也就两个C组选手，A、B组都空着，两个教练的标准严格得不行，高晟突然搞这么一出，接到一个球就能进B组？Unicorn是给节目组充钱……不是，充钻石了吧？
隔壁场的吴羽教练听到高晟教练的话，眼皮都没抬，让下一个女嘉宾上场继续测试。
俞嘉佳也懵了一下，懵完之后就开心了，“教练，你说真的？”
进A组他不敢奢望，但接到一个球那有啥难度吗？没有啊！别说高晟不杀球，高晟就是杀球他也不虚。
高晟用球拍从地上驾轻就熟地挑起一个球，“准备。”
俞嘉佳又想起什么，连忙问道：“教练——我往哪打都行吗？”
高晟又在心里翻了个大大的白眼。
“你随便打。”高晟啪一下把球发了过来。
这个球是在球场中间朝着俞嘉佳飞过来的，路线非常中规中矩，俞嘉佳兴奋得不行，上前一步用力一挥拍，啪地把球抽了回去。
然后，高晟站在原地，头都没抬，就这么看着球从他头顶上飞了过去，落地。
“出界。”球落地后，高晟才开口。
旁边的学员都看得清清楚楚，球确实出界了，出了至少有十厘米。
俞嘉佳傻了。
靠，他太上头了，一时没控制住，下一个一定打好。
第二个球，还是中规中矩的路线，这次俞嘉佳觉得自己放轻了力气，然后是熟悉的画面，熟悉的配方，高晟站在原地，头也不抬，等着球在他身后落地。
“出界。”高晟说。
不过这次只出了两三厘米左右。
旁边的学员里有人嘶了一声，高晟教练只看俞嘉佳击球的动作就能断定出界了？
这就是职业选手的实力吗？
俞嘉佳千脸懵逼。
怎么肥四？
他根本就没怎么用力啊！
这球场是迷你型的吗？？？
高晟根本不给俞嘉佳机会怀疑人生，第三个球又来了。
俞嘉佳这回几乎不敢使力了。
好在，高晟终于没有再原地不动，他抬手挥拍了。
清脆的“啪——”一声，球从高晟手里飞了回去。
飞向了俞嘉佳这边的左后场。
俞嘉佳原本站在球场正中，匆匆忙忙跨步，球拍刚刚伸出去，球已经越过他落地了。
不偏不倚，正好落在后场的边界线上。
第四个球，俞嘉佳没有出界，也接到了左后场的球，然后高晟又一抽，把球抽到了右后场。
在左后场狼狈地接完球后就杵在原地发呆的俞嘉佳后知后觉地迈步时，早已来不及了。
高晟明明没有杀球，但站在球场上的俞嘉佳感受很真切，高晟的球速快得惊人，令人根本无从反应。
跟刚刚测试时优哉游哉打的那几个球完全不是一个画风。
俞嘉佳的心已经凉透了。最后一个球，他冲上前去抡拍狠狠一抽，然后看到高晟抬眼瞅了一眼球，又站在原地不动了。
完犊子。
球在高晟身后落地。“出界。”高晟说。
俞嘉佳完败。
俞嘉佳要炸了，“怎么又出界了！”
高晟慢悠悠走到场边，把球挑起来，“你击球点不对，只会用死力气猛抽，不出界才怪。还有，你说你小学就开始打球，接完球要回中，这都不懂？”